السبت 03.10. الإفطار: شطيرة جبن حلوم الغداء: فطائر لحم البقر مع خردل ديجون والبروكلي وهريس اللبنة العشاء: كاري الدجاج وجوز الهند مع فلافل الكوسة الوجبة الخفيفة: عصير التوت الأزرق الحلوى: براوني الشوكولاتة Â الإفطار: خبز محمص باللوز مع الشوكولاتة والماسكاربوني والتوت الغداء: شريحة لحم الخاصرة مع صلصة إنتركوت ورقائق الكوسة العشاء: فطائر السلمون الحلوة الحارة مع الملفوف والكرنب بالثوم الوجبة الخفيفة: حساء الخضار الكريمي الحلوى: فتات الفراولة Â الفطور: أفوكادو مخبوز مع بيض الغداء: لحم ضأن في أوراق العنب مع أرز القرنبيط بالكركم والمريمية العشاء: أسياخ دجاج مع سلطة فتوش وحمص القرنبيط وجبة خفيفة: جبن وزيتون الحلوى: كعكة الجبن بالتوت الأزرق Â الثلاثاء 06.10. الغداء: لفائف لحم البقر المشوي مع سلطة اللبنة والخيار العشاء: دجاج كريمي بالفطر الوجبة الخفيفة: سلطة...
تابع القراءة
السبت 26.09. الإفطار: بيضة مسلوقة مع خبز اللوز الغداء: كباب لحم مفروم مع صلصة تزالتزيكي وملفوف مخبوز العشاء: دجاج ألفريدو مع معكرونة الكوسة الوجبة الخفيفة: حساء البروكلي والجبن الأزرق الحلوى: موس الشوكولاتة مع زبدة الفول السوداني Â الأحد 27.09. الإفطار: فطائر جوز الهند مع التوت الغداء: لحم بقري كريمي بالفطر مع صلصة سريراتشا وقرنبيط مخبوز بالكزبرة العشاء: لفائف سمك القاروص مع الخضار المطهوة على البخار الوجبة الخفيفة: الجبن والزيتون الحلوى: باناكوتا الأفوكادو Â الاثنين 28.09. الإفطار: على الطريقة اللبنانية الإفطار الغداء: فخذ لحم ضأن مشوي مع كوسة بالروزماري العشاء: دجاج مطبوخ تحت الفراغ مع سلطة خضراء وجبن فيتا الوجبة الخفيفة: كالي مع الجبن الحلوى: حلوى الشوكولاتة Â الثلاثاء 29.09. الإفطار: شطيرة أرز الشمس الغداء: فطيرة لحم البقر مع الخضار راتاتوي...
تابع القراءة
السبت 19.09. الإفطار: شطيرة ديك رومي مع خبز البصل الغداء: لحم بقر في صلصة الفلفل الأحمر مع الكرنب والبروكلي العشاء: دجاج مسخن مع أرز القرنبيط الوجبة الخفيفة: حساء اليقطين الكريمي الحلوى: بار سنيكرز Â الأحد 20.09. الإفطار: كعكة البيض والبيكون المقدد مع شطيرة الحلومي والزعتر الغداء: لحم الضأن الماخاني العشاء: صدور دجاج مطهوة في فراغ مع سلطة قيصر الوجبة الخفيفة: عصير الفراولة الحلوى: فطائر جوز الهند مع التوت الأزرق Â الاثنين 21.09. الإفطار: زبادي التوت مع كعكة الشوكولاتة وجرانولا الجوز الغداء: موساكا الكوسة والباذنجان العشاء: سمك السلمون بقشرة البارميزان الوجبة الخفيفة: سلطة كابريزي الحلوى: كعكة الشوكولاتة النيئة بالكراميل Â الثلاثاء 22.09. الإفطار: خبز الساجوك المخفوق الغداء: لحم البقر القلي السريع العشاء: بيتزا القرنبيط بالجبنة الوجبة الخفيفة: خبز محمص بالسلمون المدخن...
تابع القراءة
السبت 12.09. الإفطار: عجة الطماطم والفطر والكرنب مع الجبن الغداء: لفائف لحم البقر المخبوزة ببطء مع صلصة الطماطم والريحان والملفوف المخبوز والبروكلي العشاء: دجاج بالزبدة الكيتو مع أرز القرنبيط الوجبة الخفيفة: زبادي ببذور الشيا والفراولة الحلوى: فادج الشوكولاتة الكيتو الغني Â الإفطار: فطائر أمريكية بالتوت الغداء: برياني لحم الضأن العشاء: صدور دجاج مطهوة تحت الفراغ مع سلطة والدورف الوجبة الخفيفة: حساء الفطر الحلوى: باناكوتا الشوكولاتة بالفواكه Â الاثنين 14.09. الإفطار: فطيرة الأفوكادو والبيض الغداء: برجر لحم البقر العشاء: سمك البحر بقشرة اللوز والزعتر مع الخضار المطهوة على البخار الوجبة الخفيفة: سلطة الخيار الحلوى: بسكويت زبدة اللوز Â الثلاثاء 15.09. الفطور: إفطار على الطريقة الإنجليزية الغداء: لحم البقر المخبوز مع صلصة الطرخون الخضراء و قارب الكوسة العشاء: دجاج مشوي مقطع مع...
تابع القراءة
السبت 05.09. الإفطار: شكشوكة الطماطم والجزر والفلفل مع جبن الفيتا الغداء: لحم بقري مبشور مع صلصة الطماطم والشواء المتنوعة وهريس القرنبيط مع المريمية العشاء: سلطة الملفوف والكرنب والطماطم الكرزية مع أصابع الدجاج وجبن الكممبير الوجبة الخفيفة: كريمة اليقطين والفلفل الحلو الأحمر الحلوى: كعكة الجبن بالشوكولاتة Â الأحد 06.09. الإفطار: خبز محمص باللوز الحلو مع الشوكولاتة والفراولة Â الغداء: كرات اللحم التندورية مع براعم بروكسل المفرومة المتبلة العشاء: سمك على الطريقة المتوسطية مع خضروات مطهوة على البخار وجبة خفيفة: بار بروتين الحلوى: كعكة زبدة الفول السوداني Â الإفطار: بيضة مسلوقة ولحم بقري مشوي وسلطة إفطار من البيكون المقدد الغداء: لحم ضأن مخبوز في الفرن مع هاش الكوسة واللبن العشاء: صدور دجاج مشوية بالخل البلسمي مع صلصة الفطر الكريمية والبروكلي المطهو على...
تابع القراءة
