السبت 12.12. الإفطار: عجة بيض مخبوزة وخبز كالي الغداء: لحم بقري بولونيز مع معكرونة الكوسة العشاء: دجاج مشوي مع سلطة مقطعة وجبة خفيفة: حساء الملفوف الحلوى: زبادي مع كريمة الماسكاربوني Â الأحد 13.12. الإفطار: بيض مخفوق مع البيكون المقدد والسجق الغداء: لحم بقري في صلصة الفطر مع القرنبيط الحار العشاء: سمك القاروص مع اللفت والبروكولي والفلفل الوجبة الخفيفة: زبادي بذور الشيا الحلوى: كعكة رقائق الشوكولاتة Â الاثنين 14.12. الإفطار: القرفة الحلوة نودلز مع التوت الغداء: فطائر لحم الضأن مع قوارب الكوسة العشاء: دجاج مقلي وجبة خفيفة: سلطة خضار الحلوى: بار سنيكرز Â الثلاثاء 15.12. الإفطار: شطيرة ديك رومي الغداء: شريحة لحم بقري مشوية مع سلطة وجبة خفيفة: سلطة تزاتزيكي الحلوى: فطيرة بانوفي بالتوت Â الأربعاء 16.12. الفطور: إفطار على الطريقة...
تابع القراءة
السبت 05.12.
الإفطار: زبادي التوت مع خبز القرفة الحلو
الغداء: لحم بقر في صلصة الفجل الحار والكوسة
العشاء: دجاج مشوي
الوجبة الخفيفة: كريمة البروكلي مع جبن البارميزان
الحلوى: فطيرة اليقطين بالفانيليا
Â
الأحد 06.12.
الإفطار: عجة البيض مع جبن الموزاريلا
الغداء: فطائر لحم البقر مع هريس البروكلي
العشاء: سمك البحر المخبوز
الوجبة الخفيفة: الجبن والمكسرات
الحلوى: فانيليا وكوفيباناكوتا مع التوت
Â
الاثنين07.12.
الإفطار: ساندويتش BLT"
تابع القراءة
السبت 28.11. الإفطار: بيض مخفوق مع ساجوك ولحم مقدد الغداء: غولاش لحم البقر مع هريس القرنبيط العشاء: دجاج مشوي وصلصة أجفار وملفوف مخبوز وجبة خفيفة: فراولة بالشوكولاتة الحلوى: كعكة زبدة الفول السوداني Â الأحد 29.11. الإفطار: جرانولا الجوز مع الزبادي الغداء: لفائف لحم الضأن المفروم، والتزالتزيكي وأرز القرنبيط العشاء: سمك السلمون المشوي مع هريس السمسم والبروكلي الوجبة الخفيفة: حساء الخضار الكريمي الحلوى: كعكة الجبن Â الاثنين 30.11. الإفطار: البيض والبيض الأفوكادو الغداء: لحم بقري مخبوز ببطء مع صلصة الفطر ونودلز الكوسة العشاء: دجاج مشوي على الطريقة المتوسطية مع باذنجان بالثوم الوجبة الخفيفة: سلطة خضراء مع جبن الفيتا الحلوى: فطيرة الليمون Â الثلاثاء 01.12. الإفطار: فطائر جوز الهند الغداء: شرائح لحم بقري مع صلصة الانتركوت العشاء: سمك ورقائق مع صلصة التارتار...
تابع القراءة
السبت 21.11. الفطور: خبز محمص بالبيض والبيكون المقدد الغداء: لحم بقري مشوي مبشور مع قرنبيط مخبوز العشاء: دجاج مع صلصة الجبن الأزرق وهريس البروكلي الوجبة الخفيفة: سلطة كابريزي الحلوى: بار اللوز Â الأحد 22.11. وجبة الإفطار: فطائر اللوز مع التوت وجبة الغداء: برجر لحم البقر مع فطر بورتوبيللو والأوراق الخضراء وجبة العشاء: سلطة دجاج سيزر وجبة خفيفة: سلطة تزالتزيكي الحلوى: حلوى الشوكولاتة Â الاثنين 23.11. وجبة الإفطار: وجبة إفطار على الطريقة اللبنانية العشاء: سمك السلمون الحلو والحار مع سلطة مقطعة الوجبة الخفيفة: حساء القرنبيط الحلوى: كريمة الماسكاربوني بالشوكولاتة الثلاثاء 24.11. الإفطار: عجة حلوة محشوة بالزبادي الغداء: كيتو لازانيا العشاء: شاورما دجاج مع خبز اللوز والزبادي الأبيض وجبة خفيفة: جبن وتوت حلوى: باناكوتا الفانيليا Â الأربعاء 25.11. الإفطار: شاكشوكة كيتو الغداء:...
تابع القراءة
السبت 14.11. الإفطار: ساندويتش بيض ساني سايد الغداء: حساء لحم البقر العشاء: دجاج كونغ باو الوجبة الخفيفة: زبادي بذور الشيا الحلوى: بسكويت زبدة الفول السوداني Â الأحد 15.11. الإفطار: جوز الهند الوافل مع نوتيلا البندق الغداء: لحم ضأن مخبوز مع إكليل الجبل وصلصة ديمي جلاس وهريس البروكلي العشاء: ريزوتو الدجاج والفطر مع جبن البارميزان الوجبة الخفيفة: حساء الملفوف والفلفل الحلو الحلوى: كعكة الجبن بالفانيليا الكيتو Â الاثنين 16.11. الإفطار: إفطار على الطريقة الإنجليزية العشاء: كاري جوز الهند والسلمون الوجبة الخفيفة: بار بروتين الحلوى: الفراولة والشوكولاتة Â الثلاثاء 17.11. الإفطار: بيض وقرع مع خبز الكوسة الغداء: لحم ضأن في ورق العنب مع شريحة من القرنبيط وجبة خفيفة: عصير التوت الأزرق الحلوى: سلطة فواكه الشيف بول Â الأربعاء 18.11. الإفطار: كوسة مشوية...
تابع القراءة
