السبت 22.08.
الإفطار: عجة بيض محشوة
الغداء: فطائر لحم البقر مع صلصة الخردل ديجون وهريس البطاطا الحلوة
العشاء: دجاج مطبوخ تحت الفراغ مع صلصة التمر والكينوا
الوجبة الخفيفة: زبادي بذور الشيا
الحلوى: حلوى جوز الهند والشوكولاتة
Â
الأحد 23.08.
وجبة الإفطار: جرانولا الجوز
الغداء: الملفوف المطبوخ ببطء ولحم البقر مع أرز البنجر
العشاء: سمك السلمون بقشرة السمسم الأسود
وجبة خفيفة: حساء الطماطم والريحان
الحلوى: فطيرة التفاح والقرفة
Â
الاثنين 24.08.
وجبة الإفطار: الطماطم والفلفل شكشوكة
الغداء: لحم ضأن برياني
العشاء: سلطة دجاج سيزر
الوجبة الخفيفة: سلطة فواكه
الحلوى: جوز الهند - بار اللوز
Â
الثلاثاء 25.08.
الإفطار: كيش البيض مع خبز الكرنب
الغداء: رغيف اللحم مع رقائق البطاطا الحلوة
تابع القراءة
السبت 15.08. الإفطار: سجق وبيض مخفوق مع البيكون المقدد الغداء: برياني لحم البقر مع أرز القرنبيط العشاء: شرائح دجاج مع ملفوف مخبوز الوجبة الخفيفة: التمر والمكسرات الحلوى: براوني بالفطر Â الأحد 16.08. الغداء: ورق عنب لحم الضأن مع صلصة الطماطم والريحان وقوارب الكوسة العشاء: دجاج محشو مطبوخ تحت الفراغ مع صلصة الفطر وبرجر الباذنجان الوجبة الخفيفة: حساء الدجاج وجوز الهند الحلوى: الكمثرى المسلوقة Â الإثنين 17.08. الإفطار: على الطريقة الإنجليزية الإفطار الغداء: لحم بقري منغولي مع الكينوا العشاء: كعكة سمك السلمون الوجبة الخفيفة: سلطة خضراء الحلوى: بار سنيكرز Â الثلاثاء 18.08. الإفطار: أفوكادو مخبوز مع بيض الغداء: لحم ضأن مخبوز على الطريقة المغربية مع أرز الكوسة وجبة خفيفة: بيتزا القرنبيط الحلوى: فطيرة البانوفي Â الأربعاء 19.08. الإفطار: خبز فرنسي حلو...
تابع القراءة
السبت 08.08. الفطور: كوسة مشوية مع بيض مسلوق الغداء: حساء لحم البقر بالفلفل واليقطين العشاء: دجاج على الطريقة المتوسطية مع أرز البنجر وجبة خفيفة: سلطة خيار الحلوى: باناكوتا المانجو Â الأحد 09.08. الغداء: برجر لحم بقري مدخن العشاء: فيليه سمك البلطي المقلي، هريس الجزر والزنجبيل، الشمر والجوز، صلصة الشبت الوجبة الخفيفة: حساء الملفوف والفلفل الحلو الأحمر الحلوى: كرات رافائيللو Â الاثنين 10.08. الإفطار: كالي، سبانخ وبطاطا حلوة شكشوكة الغداء: لحم الضأن وجوز الهند بالكاري العشاء: دجاج مطبوخ تحت الفراغ مع صلصة البيستو وشرائح القرنبيط الوجبة الخفيفة: سلطة البطيخ الحلوى: فطيرة التفاح باليو مع صلصة الفانيليا Â الثلاثاء 11.08. الإفطار: كيش البيض مع خبز البصل وبذور الكتان العشاء: لفائف الخس والدجاج الوجبة الخفيفة: جرانولا الجوز الحلوى: مربى التوت الأزرق والفانيليا Â...
تابع القراءة
السبت 01.08. الإفطار: بيض مخفوق مع خبز بذور الكتان الغداء: أسياخ كرات اللحم مع صلصة الأجفار والبروكلي العشاء: براعم مشوية وسلطة دجاج مطهوة في فراغ وجبة خفيفة: سلطة جزر وتفاح وبرتقال الحلوى: بسكويت جوز الهند بالشوكولاتة Â الإفطار: خبز فرنسي بالقرفة واللوز مع التوت الغداء: ملفوف كريمي مع لحم البقر المفروم والبصل وزلابية الخبز العشاء: حساء الجوز والكرنب وجوز الهند مع سمك السلمون المزجج بالعسل الوجبة الخفيفة: حساء الجزر والعسل والكزبرة الحلوى: فطيرة البقان والتمر Â الاثنين 03.08. الإفطار: تاباس إفطار باليو الغداء: خبز تيكا لحم الضأن مع سلطة الأعشاب العشاء: معكرونة الكوسة المقلية بالدجاج وجوز الهند والأمينو الوجبة الخفيفة: كعكة الكرز الحلوة الحلوى: بار بروتين Â الثلاثاء 04.08. الإفطار: الطماطم والسبانخ الفريتاتا الغداء: صلصة الفطر الكريمية مع صلصة اللحم...
تابع القراءة
السبت 25.07. الإفطار: عجة الأفوكادو والفطر الغداء: غولاش لحم البقر والملفوف مع البصل وخبز بذور الكتان العشاء: دجاج على الطريقة المتوسطية مع الباذنجان المشوي وجبن الموزاريلا الوجبة الخفيفة: الجبن والمكسرات الحلوى: براوني فادجي Â الأحد 26.07. الإفطار: إفطار على الطريقة الإنجليزية الغداء: كفتة لحم ضأن محشوة بالكوسة - نودلز بالثوم العشاء: صدور دجاج مطهوة تحت الفراغ مع صلصة اليقطين وفطر بورتوبيللو وهريس البروكلي الوجبة الخفيفة: حساء الطماطم والثوم الحلوى: بار سنيكرز Â الإثنين 27.07. الإفطار: شطيرة دجاج الغداء: فطيرة لحم مفروم العشاء: كعكة سمك السلمون الوجبة الخفيفة: تمر بالشوكولاتة الحلوى: فطيرة التفاح والعسل Â الثلاثاء 28.07. الإفطار: فطائر الموز الرقيقة الغداء: لحم بقري مخبوز ببطء مع الخضار على الشواية الكينوا العشاء: سلطة دجاج صينية وجبة خفيفة: بيتزا القرنبيط الحلوى: كريمة...
تابع القراءة
