Classic Paleo Menus RSS

السبت 26.09. الإفطار: بيضة مسلوقة مع خبز اللوز الغداء: كباب لحم مفروم مع صلصة تزالتزيكي وملفوف مخبوز العشاء: دجاج باليو ألفريدو مع معكرونة الكوسة الوجبة الخفيفة: حساء الجزر والعسل الحلوى: موس الشوكولاتة بالتمر Â الأحد 27.09. الإفطار: فطائر جوز الهند مع التوت الغداء: لحم بقري كريمي بالفطر مع صلصة سريراتشا وقرنبيط مخبوز بالكزبرة العشاء: لفائف سمك القاروص مع الخضار المطهوة على البخار الوجبة الخفيفة: سلطة التفاح والجزر الحلوى: باناكوتا بالمانجو Â الاثنين 28.09. الإفطار: على الطريقة اللبنانية الإفطار الغداء: فخذ لحم ضأن مشوي مع بطاطا حلوة بالروزماري العشاء: دجاج مطبوخ تحت الفراغ مع سلطة خضراء الوجبة الخفيفة: سلطة فواكه الحلوى: حلوى الشوكولاتة Â الثلاثاء 29.09. الإفطار: شطيرة أرز الشمس الغداء: فطيرة لحم البقر مع راتاتوي الخضار وجبة خفيفة: زبادي ببذور...

السبت 19.09. الإفطار: شطيرة ديك رومي مع خبز البصل الغداء: لحم بقر في صلصة الفلفل الأحمر مع الكرنب والبطاطا الحلوة العشاء: دجاج مسخن مع أرز البنجر الوجبة الخفيفة: حساء اليقطين الكريمي الحلوى: بار سنيكرز Â الأحد 20.09. الغداء: لحم الضأن الماخاني العشاء: صدور دجاج مطهوة تحت الفراغ مع سلطة قيصر الوجبة الخفيفة: سلطة فواكه الحلوى: فطائر جوز الهند مع التوت الأزرق Â الإثنين 21.09. الإفطار: زبادي جوز الهند والتوت مع الجرانولا بالجوز وكعكة الشوكولاتة العشاء: سمك السلمون المزجج بالعسل الوجبة الخفيفة: سلطة يونانية الحلوى: كعكة كراميل وشوكولاتة نيئة Â الثلاثاء 22.09. الإفطار: خبز الصاجوك المخفوق الغداء: لحم بقري مقلي العشاء: شاورما دجاج وجبة خفيفة: خبز محمص بالسلمون المدخن الحلوى: كعكة براوني بالجوز والتمر Â الأربعاء 23.09. الإفطار: خبز محمص فرنسي...

السبت 12.09. الإفطار: عجة الطماطم والفطر والكرنب مع فطائر اللوز الغداء: لفائف لحم البقر المخبوزة ببطء مع صلصة الطماطم والريحان والملفوف المخبوز والبروكلي العشاء: دجاج بالزبدة مع أرز القرنبيط الوجبة الخفيفة: زبادي الفراولة وبذور الشيا الحلوى: كعكة فادج الشوكولاتة Â الإفطار: فطائر أمريكية بالتوت الغداء: برياني لحم الضأن العشاء: صدور دجاج مطهوة تحت الفراغ مع سلطة والدورف الوجبة الخفيفة: حساء الفطر الحلوى: باناكوتا الشوكولاتة بالفواكه Â الاثنين 14.09. الإفطار: فطيرة الأفوكادو والبيض الغداء: برجر لحم البقر العشاء: سمك البحر بقشرة اللوز والزعتر مع الخضار المطهوة على البخار الوجبة الخفيفة: سلطة الخيار الحلوى: بسكويت زبدة اللوز Â الثلاثاء 15.09. الفطور: إفطار على الطريقة الإنجليزية الغداء: لحم البقر المخبوز مع صلصة الطرخون الخضراء و بطاطا حلوة محشوة العشاء: دجاج مشوي مبشور مع...

السبت 05.09. الإفطار: شكشوكة الطماطم والجزر والفلفل الغداء: لحم بقري مبشور مع صلصة الطماطم والشواء المتنوعة وهريس القرنبيط بالمريمية العشاء: سلطة الملفوف والكرنب والطماطم الكرزية مع أصابع الدجاج الوجبة الخفيفة: كريمة اليقطين والفلفل الحلو الأحمر الحلوى: كعكة الجبن بالشوكولاتة باليو Â الإفطار: خبز محمص باللوز الحلو مع الشوكولاتة والموز الغداء: كرات اللحم التندورية مع براعم بروكسل المفرومة المتبلة العشاء: سمك على الطريقة المتوسطية مع خضروات مطهوة على البخار الوجبة الخفيفة: بار بروتين الحلوى: كعكة الجزر Â الإثنين 07.09. الغداء: لحم ضأن مخبوز في الفرن مع هاش البطاطا الحلوة وحمص البنجر العشاء: صدور دجاج مشوية بالخل البلسمي مع صلصة الفطر الكريمية والبروكلي المطهو ​​على البخار الوجبة الخفيفة: سمك السلمون المدخن مع خبز الخردل والعسل والليمون وبذور الكتان الحلوى: بار زبدة اللوز...

السبت 29.08. الإفطار: نوتيلا بالبندق والشوكولاتة مع فطائر الفانيليا الغداء: كتف لحم مفروم في ورق العنب وصلصة الطماطم وكريمة جوز الهند وهريس القرنبيط العشاء: دجاج مطبوخ في كيس بلاستيكي مع صلصة باربيكيو بالعسل وجبة خفيفة: كريمة البروكلي الحلوى: كعكة رقائق الشوكولاتة Â الإفطار: شطيرة لحم بقري الغداء: لحم بقري مع خضروات مقلية العشاء: سمك القاروص مع خضروات مطهوة على البخار الوجبة الخفيفة: سلطة الكرنب الحلوى: شوكولاتة سنيكرز Â الإثنين 31.08. الإفطار: لفائف البيض مع الجبن الغداء: لحم ضأن في صلصة الخردل الكريمية والزعتر العشاء: سلطة الفلفل المشوي مع الدجاج الوجبة الخفيفة: سلطة فواكه الحلوى: فطائر جوز الهند Â الثلاثاء01.09. الإفطار: أفوكادو مخبوز مع بيض الغداء: لحم بقري مخبوز على الطريقة المغربية مع الكوسة الأرز العشاء: كرات اللحم بالدجاج مع صلصة...