السبت 26.09.
الإفطار: بيضة مسلوقة مع خبز اللوز
الغداء: كباب لحم مفروم مع صلصة تزالتزيكي وملفوف مخبوز
العشاء: دجاج باليو ألفريدو مع معكرونة الكوسة
الوجبة الخفيفة: حساء الجزر والعسل
الحلوى: موس الشوكولاتة بالتمر
Â
الأحد 27.09.
الإفطار: فطائر جوز الهند مع التوت
الغداء: لحم بقري كريمي بالفطر مع صلصة سريراتشا وقرنبيط مخبوز بالكزبرة
العشاء: لفائف سمك القاروص مع الخضار المطهوة على البخار
الوجبة الخفيفة: سلطة التفاح والجزر
الحلوى: باناكوتا بالمانجو
Â
الاثنين 28.09.
الإفطار: على الطريقة اللبنانية الإفطار
الغداء: فخذ لحم ضأن مشوي مع بطاطا حلوة بالروزماري
العشاء: دجاج مطبوخ تحت الفراغ مع سلطة خضراء
الوجبة الخفيفة: سلطة فواكه
الحلوى: حلوى الشوكولاتة
Â
الثلاثاء 29.09.
الإفطار: شطيرة أرز الشمس
الغداء: فطيرة لحم البقر مع راتاتوي الخضار
وجبة خفيفة: زبادي ببذور الشيا
حلوى: كمثرى مسلوقة
Â
الأربعاء 30.09.
الإفطار: كيش البيض
الغداء: لحم بقري مشوي مبشور مع خبز النان بالثوم
العشاء: كعكة سمك السلمون
وجبة خفيفة: رقائق الخضار مع البيستو
الحلوى: كعكة الفانيليا والراوند
Â
الخميس 31.09.
الإفطار: جرانولا الجوز
الغداء: برياني كرات اللحم الضأن
العشاء: أصابع دجاج بقشرة اللوز مع سلطة البروكلي
الوجبة الخفيفة: حساء الطماطم والريحان
الحلوى: بار اللوز والتوت