قائمة طعام باليو الكلاسيكية من 18.07. - 23.07. السبت 18.07. الإفطار: فطيرة البيض مع الفطر وخبز الكوسة الغداء: ستروجانوف لحم البقر مع هريس القرنبيط الكريمي والجزر الصغير المشوي العشاء: دجاج محشو بصلصة السبانخ والراتاتوي الوجبة الخفيفة: سلطة كالا سلو الحلوى: كعكة الشوكولاتة Â الأحد 19.07. الإفطار: شطيرة BLT (البيكون المقدد والخس والطماطم) Â الغداء: كفتة لحم الضأن وسلطة الرمان وزبادي جوز الهند والثوم العشاء: دجاج بالسمسم مع البيض وأرز القرنبيط بالثوم وجبة خفيفة: عصير الفراولة الحلوى: الخوخ المشوي في ماوس الشوكولاتة Â الإثنين 20.07. الإفطار: فطائر البقان والجوز على طريقة باليو الغداء: كرات اللحم المشوية مع حساء الجزر والكوسة العشاء: باذنجان بقشرة اللوز مع سمك البحر بالصلصة الخضراء الوجبة الخفيفة: حساء جوز الهند التايلاندي الحلوى: كعكة التين والفانيليا Â الثلاثاء...
تابع القراءة
السبت 11.07. الإفطار: شطيرة بيضة مسلوقة الغداء: لحم بقري مطهو ببطء في صلصة نصف زجاجية وهريس البروكلي العشاء: شرائح دجاج مع فطائر السبانخ والثوم والقرنبيط الوجبة الخفيفة: جرانولا الجوز الحلوى: فطيرة التفاح Â الإفطار: الكينوا الحلوة الغداء: شرائح لحم البقر مع صلصة الفطر الكريمية والبطاطا الحلوة العشاء: دجاج كونغ باو مع أرز الخضار الوجبة الخفيفة: بطيخ مغطى بالشوكولاتة الحلوى: تيراميسو Â الاثنين 13.07. الإفطار: خبز محمص فرنسي مع البيكون المقدد الغداء: لحم ضأن برياني العشاء: برجر السمك الوجبة الخفيفة: حساء الطماطم والريحان الحلوى: كريمة جوز الهند Â الثلاثاء 14.07. الإفطار: نودلز عجة حلوة بالفواكه الغداء: رولاد لحم البقر بالفلفل المحشو وجبة خفيفة: سلطة يونانية الحلوى: حلوى الشوكولاتة Â الأربعاء 15.07. الفطور: إفطار على الطريقة اللبنانية الغداء: ورق عنب محشو بلحم...
تابع القراءة
السبت 04.07. الإفطار: فطائر أمريكية الغداء: لحم بقري مطهو ببطء العشاء: دجاج كريمي بالفطر مع هريس البروكلي الوجبة الخفيفة: سلطة الطماطم والخيار والبصل الحلوى: فطيرة بانوفي Â الأحد 05.07. الفطور: بيضة مخبوزة في الأفوكادو مع كعكة بذور الكتان الغداء: كفتة لحم ضأن محشوة بالفلافل باللوز العشاء: دجاج كونغ باو مع معكرونة الكوسة الوجبة الخفيفة: حساء الخضار والبسكويت والعسل الحلوى: بار سنيكرز Â الإثنين 06.07. الفطور: باذنجان شكشوكة الغداء: لحم بقري على الطريقة المغربية العشاء: فطائر سمك التونة مع سلطة خضراء الوجبة الخفيفة: عصير الموز الحلوى: فطيرة الليمون Â الثلاثاء 07.07. الإفطار: لفائف البيض المحشوة بخبز بانيني باللوز الغداء: برجر جالابينو بالجبن والحلوى البطاطس العشاء: دجاج مطبوخ تحت الفراغ مع فطر بورتوبيللو المحشو الوجبة الخفيفة: سلطة فواكه الحلوى: باناكوتا الفانيليا Â...
تابع القراءة
السبت 27.06. الإفطار: فطيرة البيض الغداء: لحم بقري مقلي مع أرز القرنبيط العشاء: كرات اللحم بالدجاج مع البروكلي وقارب البطاطا الحلوة الوجبة الخفيفة: زبادي الموز الحلوى: فطائر الشوكولاتة Â الأحد 28.06. الغداء: كفتة لحم الضأن مع سلطة الكينوا العشاء: كاري الدجاج وجوز الهند الوجبة الخفيفة: حساء الخضار الحلوى: كعكة الشوكولاتة والقهوة Â الإثنين 29.06. الإفطار: دهن البيض مع كعكة بذور الكتان العشاء: سمك ورقائق البطاطس الوجبة الخفيفة: بار بروتين الحلوى: كعكة الخوخ والعسل Â الثلاثاء 30.06. الإفطار: خبز محمص بالبيض مع البيكون المقدد الغداء: كرات اللحم السويدية مع البنجر - أرز القرنبيط العشاء: صدور دجاج مطهوة تحت الفراغ مع سلطة خضراء وجبة خفيفة: سلطة تزالتزيكي الحلوى: بسكويت أوريو باللوز Â الأربعاء 01.07. الإفطار: الكينوا الحلوة مع التفاح والكرز الغداء: برياني...
تابع القراءة
السبت 20.06. الإفطار: فطيرة البيض مع السبانخ الطازجة وفطيرة البروتين الغداء: ستروجانوف لحم البقر مع هريس البروكلي العشاء: أسياخ الدجاج مع سلطة التبولة وأرز القرنبيط الكريمي الوجبة الخفيفة: سلطة يونانية الحلوى: ألواح الشوكولاتة واللوز Â الأحد 21.06. الإفطار: فطائر الكاكاو مع كريمة البندق والنوتيلا الغداء: شطائر لحم الضأن مع رقائق البطاطا الحلوة العشاء: دجاج ملفوف بالخس الوجبة الخفيفة: سلطة التفاح والجزر الحلوى: كعكة الأناناس Â الاثنين 22.06. الإفطار: باذنجان شكشوكة الغداء: راجو لحم البقر المشوي مع هريس اليقطين العشاء: لفائف فيليه سمك البحر مع الخضار المطهوة على البخار الوجبة الخفيفة: حساء الكراث والقرنبيط الحلوى: فتات التفاح Â الثلاثاء 23.06. الفطور: إفطار على الطريقة اللبنانية الغداء: شريحة لحم الخاصرة بالخل البلسمي مع الخضراوات سلطة العشاء: أفخاذ دجاج في صلصة الخردل الكريمية...
تابع القراءة
