السبت 22.08.
الإفطار: عجة بيض محشوة
الغداء: فطائر لحم البقر مع صلصة الخردل ديجون وهريس البطاطا الحلوة
العشاء: دجاج مطبوخ تحت الفراغ مع صلصة التمر والكينوا
الوجبة الخفيفة: زبادي بذور الشيا
الحلوى: حلوى جوز الهند والشوكولاتة
Â
الأحد 23.08.
وجبة الإفطار: جرانولا الجوز
الغداء: الملفوف المطبوخ ببطء ولحم البقر مع أرز البنجر
العشاء: سمك السلمون بقشرة السمسم الأسود
وجبة خفيفة: حساء الطماطم والريحان
الحلوى: فطيرة التفاح والقرفة
Â
الاثنين 24.08.
وجبة الإفطار: الطماطم والفلفل شكشوكة
الغداء: لحم ضأن برياني
العشاء: سلطة دجاج سيزر
الوجبة الخفيفة: سلطة فواكه
الحلوى: جوز الهند - بار اللوز
Â
الثلاثاء 25.08.
الإفطار: كيش البيض مع خبز الكرنب
الغداء: رغيف اللحم مع رقائق البطاطا الحلوة