السبت 10.10. الإفطار: زبادي بالفراولة وبذور الشيا الغداء: كرات اللحم البقري في صلصة الطماطم والريحان مع هريس القرنبيط العشاء: دجاج مقلي الوجبة الخفيفة: التمر والمكسرات الحلوى: شوكولاتة سنيكرز Â الأحد 11.10. الإفطار: إفطار على الطريقة الإنجليزية الغداء: كفتة لحم ضأن محشوة العشاء: صدور دجاج مخبوزة مع صلصة اليقطين وفطر بورتوبيللو وهريس البروكلي الوجبة الخفيفة: حساء الطماطم والجزر الحلوى: باناكوتا الفانيليا Â الاثنين 12.10. الإفطار: تاباس إفطار باليو العشاء: معكرونة الكوسة المقلية مع السلمون وجوز الهند والأمينو الوجبة الخفيفة: بار بروتين الحلوى: كعكة الكرز الحلوة Â الثلاثاء 13.10. الإفطار: فطائر الموز الرقيقة الغداء: لحم البقر المشوي ببطء مع الكينوا النباتية العشاء: سلطة دجاج صينية وجبة خفيفة: سلطة كولسلو الحلوى: كريمة جوز الهند والعسل بالشوكولاتة Â الأربعاء 14.10. الإفطار: شاكشوكة السبانخ والباذنجان...
تابع القراءة
السبت 03.10. الإفطار: شطيرة ديك رومي الغداء: فطائر لحم البقر مع خردل ديجون والجزر والعسل وهريس الزعتر العشاء: كاري الدجاج وجوز الهند مع فلافل الكوسة الوجبة الخفيفة: عصير المانجو الحلوى: براوني الشوكولاتة Â الإفطار: خبز محمص باللوز مع الشوكولاتة والعسل والتفاح والتوت الغداء: شريحة لحم الخاصرة مع صلصة إنتركوت ورقائق البطاطا الحلوة العشاء: فطائر السلمون الحلوة الحارة مع الملفوف والكرنب بالثوم الوجبة الخفيفة: حساء الخضار الكريمي الحلوى: فطيرة بانوفي Â الاثنين 05.10. الغداء: لحم ضأن في أوراق العنب مع أرز القرنبيط بالكركم والمريمية العشاء: أسياخ دجاج مع سلطة فتوش وحمص القرنبيط وجبة خفيفة: تمر بالشوكولاتة الحلوى: كعكة الجزر Â الثلاثاء 06.10. الإفطار: بيضة مسلوقة ولحم بقري مشوي وعاء الغداء: كباب كفتة مغربي العشاء: دجاج كريمي بالفطر الوجبة الخفيفة: سلطة خضراء...
تابع القراءة
السبت 26.09. الإفطار: بيضة مسلوقة مع خبز اللوز الغداء: كباب لحم مفروم مع صلصة تزالتزيكي وملفوف مخبوز العشاء: دجاج باليو ألفريدو مع معكرونة الكوسة الوجبة الخفيفة: حساء الجزر والعسل الحلوى: موس الشوكولاتة بالتمر Â الأحد 27.09. الإفطار: فطائر جوز الهند مع التوت الغداء: لحم بقري كريمي بالفطر مع صلصة سريراتشا وقرنبيط مخبوز بالكزبرة العشاء: لفائف سمك القاروص مع الخضار المطهوة على البخار الوجبة الخفيفة: سلطة التفاح والجزر الحلوى: باناكوتا بالمانجو Â الاثنين 28.09. الإفطار: على الطريقة اللبنانية الإفطار الغداء: فخذ لحم ضأن مشوي مع بطاطا حلوة بالروزماري العشاء: دجاج مطبوخ تحت الفراغ مع سلطة خضراء الوجبة الخفيفة: سلطة فواكه الحلوى: حلوى الشوكولاتة Â الثلاثاء 29.09. الإفطار: شطيرة أرز الشمس الغداء: فطيرة لحم البقر مع راتاتوي الخضار وجبة خفيفة: زبادي ببذور...
تابع القراءة
السبت 19.09. الإفطار: شطيرة ديك رومي مع خبز البصل الغداء: لحم بقر في صلصة الفلفل الأحمر مع الكرنب والبطاطا الحلوة العشاء: دجاج مسخن مع أرز البنجر الوجبة الخفيفة: حساء اليقطين الكريمي الحلوى: بار سنيكرز Â الأحد 20.09. الغداء: لحم الضأن الماخاني العشاء: صدور دجاج مطهوة تحت الفراغ مع سلطة قيصر الوجبة الخفيفة: سلطة فواكه الحلوى: فطائر جوز الهند مع التوت الأزرق Â الإثنين 21.09. الإفطار: زبادي جوز الهند والتوت مع الجرانولا بالجوز وكعكة الشوكولاتة العشاء: سمك السلمون المزجج بالعسل الوجبة الخفيفة: سلطة يونانية الحلوى: كعكة كراميل وشوكولاتة نيئة Â الثلاثاء 22.09. الإفطار: خبز الصاجوك المخفوق الغداء: لحم بقري مقلي العشاء: شاورما دجاج وجبة خفيفة: خبز محمص بالسلمون المدخن الحلوى: كعكة براوني بالجوز والتمر Â الأربعاء 23.09. الإفطار: خبز محمص فرنسي...
تابع القراءة
السبت 12.09. الإفطار: عجة الطماطم والفطر والكرنب مع فطائر اللوز الغداء: لفائف لحم البقر المخبوزة ببطء مع صلصة الطماطم والريحان والملفوف المخبوز والبروكلي العشاء: دجاج بالزبدة مع أرز القرنبيط الوجبة الخفيفة: زبادي الفراولة وبذور الشيا الحلوى: كعكة فادج الشوكولاتة Â الإفطار: فطائر أمريكية بالتوت الغداء: برياني لحم الضأن العشاء: صدور دجاج مطهوة تحت الفراغ مع سلطة والدورف الوجبة الخفيفة: حساء الفطر الحلوى: باناكوتا الشوكولاتة بالفواكه Â الاثنين 14.09. الإفطار: فطيرة الأفوكادو والبيض الغداء: برجر لحم البقر العشاء: سمك البحر بقشرة اللوز والزعتر مع الخضار المطهوة على البخار الوجبة الخفيفة: سلطة الخيار الحلوى: بسكويت زبدة اللوز Â الثلاثاء 15.09. الفطور: إفطار على الطريقة الإنجليزية الغداء: لحم البقر المخبوز مع صلصة الطرخون الخضراء و بطاطا حلوة محشوة العشاء: دجاج مشوي مبشور مع...
تابع القراءة
