السبت 02.10. الفطور: عجة بيض محشوة مع سلطة جرجير الغداء: لحم بقري منغولي مع شريحة لحم قرنبيط العشاء: فخذ دجاج مشوي مع صلصة ديمي جلاس وجبة خفيفة: سلطة يونانية الحلوى: كعكة التوت Â الأحد 03.10. الغداء: دجاج ألفريدو مع معكرونة الكوسة العشاء: كعكة سمك السلمون الوجبة الخفيفة: الزيتون والمكسرات الحلوى: كرات فيريرو باليو Â الاثنين 04.10. الإفطار: بيض مخفوق بالكوسة والفطر العشاء: شاورما دجاج مع بطاطا حلوة مقلية وجبة خفيفة: سلطة تزالتزيكي الحلوى: كعكة الجبن بالتوت Â الثلاثاء 05.10. الفطور: شطيرة البيكون المقدد والطماطم والخس الغداء: شريحة لحم برجر مع صلصة الفطر وهريس الخضار العشاء: مقلي دجاج وجبة خفيفة: زبادي ببذور الشيا حلوى: تيراميسو Â الأربعاء 06.10. الإفطار: خبز محمص فرنسي بالموز والفوستر الغداء: ملفوف سمك مع صلصة الليمون والثوم...
تابع القراءة
السبت 25.09. الإفطار: فطائر الوافل مع التوت الغداء: غولاش لحم البقر مع الكوسة العشاء: دجاج كونغ باو مع أرز القرنبيط الوجبة الخفيفة: رقائق الخضار الحلوى: ماوس الشوكولاتة Â الأحد 26.09. الغداء: دجاج مشوي بالعسل والبرتقال مع سلطة خضراء العشاء: صلصة سمك البحر بالليمون والثوم والخضروات المطهوة على البخار الوجبة الخفيفة: سلطة التفاح والجزر الحلوى: براوني الشوكولاتة Â الإثنين 27.09. الإفطار: فطيرة الديك الرومي مع خبز البصل العشاء: كباب دجاج وجبة خفيفة: حساء الفطر الكريمي الحلوى: فطيرة التفاح Â الثلاثاء 28.09. الفطور: خبز اللوز الحلو مع الموز الغداء: لحم بقري مشوي في مقلاة ووك العشاء: مأكولات بحرية الباييلا وجبة خفيفة: لفائف الهليون والبيكون المقدد الحلوى: كعكة الأناناس Â الأربعاء 29.09. الإفطار: دهن البيض مع خبز اللوز الغداء: لحم بقري مبشور في...
تابع القراءة
السبت 18.09. الإفطار: فطائر أمريكية بالتوت الغداء: لحم بقري مبشور على طريقة الشواء العشاء: شاورما دجاج مع سلطة كولسلو الوجبة الخفيفة: سلطة تساكتزيكي الحلوى: بار الأفوكادو والشوكولاتة Â الأحد 19.09. الإفطار: عجة بيض محشوة الغداء: كاري دجاج جوز الهند العشاء: سمك السلمون الحلو الحار الوجبة الخفيفة: مكسرات على طريقة نيويورك الحلوى: مصاصة التفاح Â الاثنين 20.09. الإفطار: شطيرة بيضة مسلوقة ولحم خنزير مقدد الغداء: لحم بقري ستروجانوف العشاء: دجاج مشوي مع خبز اللوز وجبة خفيفة: عصير الأفوكادو والفراولة الحلوى: فطيرة البقان Â الثلاثاء 21.09. الإفطار: نودلز البيض الحلوة مع التوت الغداء: برياني لحم الضأن العشاء: ريزوتو الدجاج والفطر حلوى: كعكة التوت الأزرق Â الأربعاء 22.09. الإفطار: كيش بدون قشرة الغداء: رولاد لحم البقر العشاء: برجر سمك وجبة خفيفة: سلطة فواكه...
تابع القراءة
السبت 11.09. الإفطار: شكشوكة البيض الغداء: دجاج مشوي على الفحم العشاء: كعكة سمك السلمون الوجبة الخفيفة: تمر بالشوكولاتة الحلوى: براوني الشوكولاتة Â الأحد 12.09. الإفطار: جوز جرانولا مع عصير التوت الغداء: برجر لحم البقر العشاء: دجاج كونغ باو مع شريحة لحم القرنبيط الوجبة الخفيفة: خبز السلمون المدخن الحلوى: بسكويت اللوز بالشوكولاتة Â الاثنين 13.09. الإفطار: فطيرة البيض والبيكون المقدد مع خبز اللوز الغداء: تيراكى لحم البقر العشاء: سمك البحر الأبيض المتوسط الوجبة الخفيفة: سلطة الكرنب الحلوى: كعكة الرخام Â الثلاثاء 14.09. الإفطار: فطائر الشوكولاتة مع التوت الغداء: لحم ضأن مشوي مخلوط العشاء: دجاج بالخردل والعسل الوجبة الخفيفة: يوناني سلطة الحلوى: فطيرة التفاح والجزر Â الأربعاء 15.09. الإفطار: بيض مخفوق على طريقة السجق الغداء: كرات اللحم السويدية مع هريس الخضار العشاء:...
تابع القراءة
السبت 04.09. الإفطار: خبز محمص فرنسي بالفراولة والشوكولاتة والمكسرات الغداء: لحم بقري منغولي مع قرنبيط مخبوز العشاء: سمك مخبوز في الفرن مع خضروات مطهوة على البخار الوجبة الخفيفة: زبادي ببذور الشيا الحلوى: خبز القرفة باللوز الحلو Â الأحد 05.09. الإفطار: شطيرة كلوب مع رقائق البطاطا الحلوة الغداء: فخذ لحم ضأن مخبوز مع هريس البروكلي العشاء: شاورما دجاج وجبة خفيفة: سلطة تزالتزيكي الحلوى: بار الشوكولاتة والمكسرات Â الاثنين 06.09. الإفطار: بيض مخفوق مع الكوسة والفطر والمزيج مخللات الغداء: دجاج كريمي بالفطر مع أرز القرنبيط العشاء: ملفوف سمك بقشرة اللوز مع صلصة التارتار الوجبة الخفيفة: سلطة الطماطم والبصل الحلوى: كعكة الجبن بالتوت Â الثلاثاء 07.09. الإفطار: فطائر اللوز بالقرفة الحلوة مع الشوكولاتة وعصير التوت الغداء: ستروجانوف لحم البقر مع الملفوف المقلي العشاء:...
تابع القراءة
