قوائم هيلثي بالانس RSS

السبت 22.07. الإفطار: فطائر اللوز الغداء: غولاش لحم البقر مع البطاطس المهروسة العشاء: دجاج مشوي الوجبة الخفيفة: حساء اليقطين Â الأحد 23.07. الإفطار: عصيدة الشوفان الغداء: دجاج كونغ باو مع شريحة لحم القرنبيط العشاء: سمك السلمون ترياكي مع بذور السمسم والأرز البري وجبة خفيفة: كعكة براوني فادجي Â الإثنين 24.07. الفطور: إفطار على الطريقة الإنجليزية الغداء: شريحة لحم بقري مع بطاطس صغيرة مشوية العشاء: دجاج كاجون مع أرز القرنبيط والشعير وجبة خفيفة: اللوز دونات Â الثلاثاء 25.07. الإفطار: عجة حلوة بالقرفة الغداء: دجاج بالعسل والبرتقال مع الأرز العشاء: سمك البحر المخبوز مع صلصة الزبدة بالليمون والبروكولي الوجبة الخفيفة: كرات رافايلو Â الأربعاء 26.07. الغداء: لحم ضأن مطهو ببطء مع الكسكس وصلصة الزبادي العشاء: معكرونة البيستو مع الدجاج الوجبة الخفيفة: زبادي...

السبت 15.07. الفطور: نودلز بالقرفة الحلوة الغداء: شرائح لحم بقر في صلصة الفطر العشاء: دجاج مشوي مع باذنجان بالثوم الوجبة الخفيفة: كعكة الشوكولاتة والمكسرات Â الأحد 16.07. الفطور: إفطار على الطريقة العربية العشاء: دجاج بالكاري الأخضر الوجبة الخفيفة: كعكة الجبن Â الاثنين 17.07. الإفطار: كيساديلا الغداء: شيش طاووق دجاج العشاء: أصابع السمك الوجبة الخفيفة: التمر والمكسرات Â الثلاثاء 18.07. الإفطار: خبز محمص فرنسي مع الكمثرى المكرمل الغداء: لحم بقري مقلي العشاء: دجاج بالزبدة كوسكوس الوجبة الخفيفة: كعكة البقان Â الأربعاء 19.07. الإفطار: على الطريقة الإنجليزية الإفطار الغداء: لحم بقري منغولي العشاء: برجر دجاج وجبة خفيفة: مكسرات على طريقة نيويورك Â الخميس 20.07. الإفطار: زبادي يوناني بالشوفان والجرانولا الغداء: دجاج تيكا مع الفاصوليا الخضراء والخضروات المشوية العشاء: ألفريدو نباتي معكرونة وجبة...

السبت 08.07. الإفطار: فطائر اللوز الغداء: دجاج مشوي مع بطاطس صغيرةÂ العشاء: جمبري مقرمش مع خضروات مقلية وجبة خفيفة: حساء خضروات Â الأحد 09.07. الإفطار: إفطار على الطريقة الإنجليزية

السبت 01.07. الفطور: بيض مخفوق مع لحم بقري مقدد الغداء: ريزوتو كريمي بالفطر العشاء: فاهيتا دجاج مشوية الوجبة الخفيفة: مافن الشوكولاتة والتوت الأزرق Â الأحد 02.07. الفطور: إفطار على الطريقة الإنجليزية

السبت 24.06. الإفطار: فطائر اللوز الغداء: لحم بقري مشوي في مقلاة ووك العشاء: دجاج مشوي الوجبة الخفيفة: حساء القرنبيط المشوي والبطاطا الحلوة Â الأحد 25.06. الإفطار: عصيدة الشوفان العشاء: جمبري بالكاري الأحمر وجبة خفيفة: بار ليمون Â الإثنين 26.06. الفطور: إفطار على الطريقة الإنجليزية الغداء: كرات اللحم البقري العشاء: دجاج الكاجون وجبة خفيفة: اللوز دونات Â الثلاثاء 27.06. الإفطار: عجة حلوة بالقرفة الغداء: شريحة لحم بقري في صلصة الفطر العشاء: دجاج مع هريسة الحمص المطحونة وجبة خفيفة: تمر محشو Â الأربعاء 28.06. الإفطار: شطيرة أفوكادو الغداء: لحم بقري منغولي مع أرز بري العشاء: دجاج مقلي مع أرز القرنبيط الوجبة الخفيفة: بار الفستق Â الخميس 29.06. الإفطار: خبز فرنسي حلو الغداء: لحم بقري مع بروكلي مشوي وقرنبيط وجبن حلوم العشاء: دجاج...