السبت الإفطار: عصيدة زبدة الفول السوداني الغداء: لحم بقري بولونيز مع معكرونة الكوسة العشاء: فطائر السلمون مع الخضار المطهوة على البخار الحلوى: دونات الشوكولاتة Â الأحد الإفطار: شطيرة BLT الغداء: لحم بقري منغولي مع أرز القرنبيط العشاء: أصابع دجاج مع سلطة قوس قزح الحلوى: بار باللوز والليمون وجبة خفيفة: حساء البروكلي الكريمي Â الاثنين الإفطار: إفطار عربي الغداء: دجاج مكسيكي العشاء: جمبري كونغ باو مع شريحة لحم القرنبيط الحلوى: كعكة الرخام الوجبة الخفيفة: لفائف الجبن Â الثلاثاء الإفطار: فطائر التوت الغداء: لحم الضأن برياني العشاء: دجاج ماديرا مع القرنبيط النقي الحلوى: فطيرة التوت الوجبة الخفيفة: مزيج من المكسرات والجبن Â الأربعاء الإفطار: كلوب ساندويتش الغداء: معكرونة الدجاج والبيستو العشاء: رقائق السمك والخضروات الحلوى: حلوى الشوكولاتة الوجبة الخفيفة: سلطة يونانية Â...
تابع القراءة
السبت الإفطار: شطيرة صن رايز الغداء: شريحة لحم بقري في صلصة الفطر الكريمية والقرنبيط المخبوز العشاء: أسياخ دجاج مع مزيج من الخضار الوجبة الخفيفة: حساء الخضار الحلوى: فتات التوت Â الأحد الإفطار: فطائر الوافل بالتوت الغداء: شنيتزل الدجاج مع القرنبيط النقي العشاء: سمك البحر المشوي مع الخضار الحلوى: دونات الليمون Â الاثنين الإفطار: خبز المينمين التركي بالبذور الغداء: برجر الشيف بول العشاء: دجاج مشوي مع سلطة خضراء وجبة خفيفة: حساء الخضار الكريمي الحلوى: سنيكرز Â الثلاثاء الإفطار: شطيرة جبن حلوم الغداء: برياني لحم الضأن العشاء: دجاج كونغ باو مع شريحة لحم القرنبيط الوجبة الخفيفة: زبادي التوت الأزرق الحلوى: شوكولاتة الفراولة Â الأربعاء الإفطار: خبز فرنسي حلو الغداء: ريزوتو لحم البقر والفطر مع أرز القرنبيط العشاء: سمك ورقائق البطاطس الوجبة الخفيفة:...
تابع القراءة
السبت الإفطار: شطيرة بيض ولحم خنزير مقدد الغداء: لحم بقري بولونيز العشاء: ريزوتو دجاج مع أرز القرنبيط وجبة خفيفة: جبن ومكسرات الحلوى: فودجي براوني Â الأحد الإفطار: معكرونة القرفة الحلوة الغداء: شريحة لحم الضلع العشاء: سمك البحر المشوي مع الخضار المطهوة على البخار الوجبة الخفيفة: شوربة الخضار الكريمية الحلوى: فتات التوت Â الاثنين الفطور: طبق إفطار الغداء: كباب لحم البقر مع سلطة التبولة العشاء: دجاج مشوي وجبة خفيفة: أعواد موزاريلا حلوى: بار أفوكادو شوكولاتة Â الثلاثاء الإفطار: عجة سبانخ محشوة الغداء: دجاج ماسالا مع أرز القرنبيط العشاء: برجر نباتي وجبة خفيفة: سلطة خضراء الحلوى: كعكة الجبن بالفراولة Â الأربعاء الإفطار: اليقطين الفرنسي خبز محمص الغداء: روبيان بالصلصة التوسكانية العشاء: دجاج مع سلطة كالي الوجبة الخفيفة: مشروب التوت الحلوى: كعكة لافا...
تابع القراءة
السبت الإفطار: فطيرة البيض مع خبز البروتين الغداء: لحم البقر والبروكلي العشاء: صدور دجاج مشوية مع صلصة السالسا والخضروات المشوية الوجبة الخفيفة: حساء الخضار الحلوى: قطع الشوكولاتة Â الأحد الإفطار: شطيرة BLT الغداء: دجاج كونغ باو العشاء: سمك السلمون المخبوز مع الخضار المطهوة على البخار Â وجبة خفيفة: مزيج من المكسرات الحلوى: جوز الهند Â الاثنين الإفطار: فطائر الفستق الغداء: شريحة لحم بقري مع صلصة الفلفل العشاء: جمبري مقرمش مع سلطة وجبة خفيفة: لفائف الجبن الحلوى: فطيرة الشوكولاتة Â الثلاثاء الإفطار: شطيرة عجة إسبانية الغداء: شاورما دجاج العشاء: سمك مشوي في صلصة توسكانية وبروكلي نقي الوجبة الخفيفة: زبادي التوت Â الحلوى: باناكوتا قوس قزح Â الأربعاء الإفطار: زبادي جوز الهند مع جرانولا الجوز الغداء: كرات اللحم بصلصة الطماطم العشاء: شيش...
تابع القراءة
السبت الإفطار: عصيدة زبدة الفول السوداني الغداء: لحم بقري بولونيز مع معكرونة الكوسة العشاء: فطائر السلمون مع الخضار المطهوة على البخار الحلوى: دونات الشوكولاتة وجبة خفيفة: جرعة خضراء للتخلص من السموم Â الأحد الإفطار: شطيرة BLT الغداء: لحم بقري منغولي مع أرز القرنبيط العشاء: أصابع دجاج مع سلطة قوس قزح الحلوى: بار اللوز والليمون الوجبة الخفيفة: حساء البروكلي الكريمي Â الاثنين الإفطار: إفطار عربي الغداء: دجاج مكسيكيÂ العشاء: جمبري كونغ باو مع شريحة لحم القرنبيط الحلوى: كعكة الرخام الوجبة الخفيفة: لفائف الجبن Â الثلاثاء الإفطار: فطائر التوت الغداء: برياني لحم الضأن العشاء: دجاج ماديرا مع القرنبيط النقي الحلوى: فطيرة التوت الوجبة الخفيفة: مزيج من المكسرات والجبن Â الأربعاء الإفطار: ساندويتش كلوب الغداء: معكرونة الدجاج بالبيستو العشاء: رقائق السمك والخضروات الحلوى:...
تابع القراءة
