السبت الإفطار: شطيرة بريوش الغداء: دجاج بالزبدة مع قرنبيط مخبوز العشاء: جمبري بقشرة اللوز الوجبة الخفيفة: مكسرات على طريقة نيويورك الحلوى: رقائق الشوكولاتة كوكيز Â الأحد الإفطار: إفطار على الطريقة الإنجليزية الغداء: شريحة لحم بقري في صلصة الفطر العشاء: دجاج بالخردل مع سلطة خضراء وجبة خفيفة: حساء جوز الهند التايلاندي الحلوى: تيراميسو في مرطبان Â الاثنين الإفطار: فطائر حلوة الغداء: لحم بقري مشوي مع بروكلي نقي العشاء: سمك البحر على الطريقة اليونانية حلوى: كعكة الجبن Â الثلاثاء الإفطار: شطيرة أفوكادو الغداء: لحم ضأن مغربي مع أرز القرنبيط العشاء: دجاج بقشرة اللوز الوجبة الخفيفة: زبادي التوت الحلوى: فطيرة البقان Â الأربعاء الإفطار: فطائر الوافل بالتوت الغداء: دجاج مشوي العشاء: سمك السلمون بقشرة السمسم الوجبة الخفيفة: بيتزا القرنبيط الحلوى: زبدة الفول السوداني...
تابع القراءة
السبت الإفطار: شطيرة أرز صن رايس الغداء: شريحة لحم بقري في صلصة الفطر الكريمية والقرنبيط المخبوز العشاء: أسياخ دجاج مع مزيج من الخضار الوجبة الخفيفة: مزيج من المكسرات الحلوى: فتات التوت Â الأحد الإفطار: فطائر الوافل مع التوت الغداء: شنيتزل الدجاج مع هريس القرنبيط العشاء: سمك البحر المشوي مع الخضار الوجبة الخفيفة: لقطة التوت الحلوى: الليمون دونات Â الاثنين الإفطار: خبز مينيمن التركي بالبذور الغداء: برجر الشيف بول العشاء: دجاج مشوي مع سلطة خضراء وجبة خفيفة: حساء الخضار الكريمي الحلوى: سنيكرز Â الثلاثاء الإفطار: شطيرة جبن حلوم الغداء: برياني لحم الضأن العشاء: دجاج مشوي مع شريحة لحم القرنبيط وجبة خفيفة: زبادي التوت الأزرق الحلوى: شوكولاتة الفراولة Â الأربعاء الإفطار: خبز فرنسي حلو الغداء: لحم البقر والفطر ريزوتو مع أرز القرنبيط...
تابع القراءة
السبت الإفطار: شطيرة بيض ولحم خنزير مقدد الغداء: لحم بقري بولونيز العشاء: ريزوتو دجاج مع أرز القرنبيط وجبة خفيفة: جبن ومكسرات الحلوى: فودجي براوني Â الأحد الإفطار: معكرونة القرفة الحلوة الغداء: شريحة لحم الضلع العشاء: سمك البحر المشوي مع الخضار المطهوة على البخار الوجبة الخفيفة: شوربة الخضار الكريمية الحلوى: فتات التوت Â الاثنين الفطور: طبق إفطار الغداء: كباب لحم البقر مع سلطة التبولة العشاء: دجاج مشوي وجبة خفيفة: أعواد موزاريلا حلوى: بار أفوكادو شوكولاتة Â الثلاثاء الإفطار: عجة سبانخ محشوة الغداء: دجاج ماسالا مع أرز القرنبيط العشاء: برجر نباتي وجبة خفيفة: سلطة خضراء الحلوى: كعكة الجبن بالفراولة Â الأربعاء الإفطار: اليقطين الفرنسي خبز محمص الغداء: روبيان بالصلصة التوسكانية العشاء: دجاج مع سلطة كالي الوجبة الخفيفة: مشروب التوت الحلوى: كعكة لافا...
تابع القراءة
السبت الإفطار: فطيرة البيض مع خبز البروتين الغداء: لحم البقر والبروكلي العشاء: صدور دجاج مشوية مع صلصة السالسا والخضروات المشوية الوجبة الخفيفة: حساء الخضار الحلوى: قطع الشوكولاتة Â الأحد الإفطار: شطيرة BLT الغداء: دجاج كونغ باو العشاء: سمك السلمون المخبوز مع الخضار المطهوة على البخار Â وجبة خفيفة: مزيج من المكسرات الحلوى: جوز الهند Â الاثنين الإفطار: فطائر الفستق الغداء: شريحة لحم بقري مع صلصة الفلفل العشاء: جمبري مقرمش مع سلطة وجبة خفيفة: لفائف الجبن الحلوى: فطيرة الشوكولاتة Â الثلاثاء الإفطار: شطيرة عجة إسبانية الغداء: كيساديلا الدجاج العشاء: سمك مشوي في صلصة توسكانية وبروكلي نقي الوجبة الخفيفة: زبادي التوت Â الحلوى: باناكوتا قوس قزح Â الأربعاء الغداء: كرات اللحم بصلصة الطماطم العشاء: شيش طاووق دجاج الوجبة الخفيفة: سلطة خضراء مع...
تابع القراءة
السبت الإفطار: عصيدة زبدة الفول السوداني الغداء: لحم البقر بولونيز مع معكرونة الكوسة العشاء: فطائر السلمون مع الخضار المطهوة على البخار الحلوى: دونات الشوكولاتة الوجبة الخفيفة: جرعة خضراء للتخلص من السموم Â الأحد الإفطار: شطيرة BLT الغداء: لحم البقر المنغولي مع أرز القرنبيط العشاء: أصابع الدجاج مع سلطة قوس قزح الحلوى: بار اللوز والليمون الوجبة الخفيفة: البروكلي الكريمي الحساء Â الاثنين الإفطار: إفطار عربي الغداء: لفائف دجاج مكسيكية العشاء: جمبري كونغ باو مع شريحة لحم القرنبيط الحلوى: فطيرة التوت الوجبة الخفيفة: لفائف الجبن Â الثلاثاء الإفطار: فطائر التوت الغداء: برياني لحم الضأن العشاء: دجاج ماديرا مع القرنبيط النقي الحلوى: حلوى الشوكولاتة الوجبة الخفيفة: مزيج من المكسرات و الجبن Â الأربعاء الإفطار: ساندويتش كلوب الغداء: معكرونة الدجاج بالبيستو العشاء: رقائق السمك...
تابع القراءة
