السبت الإفطار: فطائر الشوكولاتة الغداء: شرائح لحم الضلع في صلصة ديمي جلاس العشاء: دجاج مشوي على الفحم الوجبة الخفيفة: مكسرات على طريقة نيويورك الحلوى: كعكة التوت الأزرق  الأحد الإفطار: إفطار على الطريقة العربية الغداء: كفتة لحم البقر العشاء: دجاج مقلي في مقلاة الوجبة الخفيفة: زبادي التوت الحلوى: باليو كعكة الجبن  الاثنين الإفطار: كريب حلو الغداء: شيش طاووق دجاج العشاء: أصابع السمك الوجبة الخفيفة: التمر والمكسرات الحلوى: زبدة الفول السوداني - كرات الشوكولاتة  الثلاثاء الإفطار: خبز محمص فرنسي الغداء: جمبري بقشرة اللوز العشاء: شاورما دجاج الوجبة الخفيفة: حساء الفطر الحلوى: كعكة البقان  الأربعاء الإفطار: فطائر الوافل اللذيذة الغداء: لحم البقر بوريتو العشاء: دجاج مشوي مع سلطة وجبة خفيفة: بار بروتين حلوى: جوز الهند  الخميس الإفطار:...
تابع القراءة
السبت الإفطار: لفائف البيض الغداء: لحم بقري مشوي في مقلاة العشاء: دجاج بصلصة الطماطم والريحان الوجبة الخفيفة: التمر والمكسرات والبطيخ الحلوى: الشوكولاتة بار Â الأحد الإفطار: كريب التوت بالشوكولاتة الغداء: دجاج بالزبدة العشاء: سمك السلمون المزجج بالعسل الوجبة الخفيفة: خضروات الحساء الحلوى: تيراميسو Â الاثنين الإفطار: الكينوا الحلوة الغداء: كرات اللحم البقري في صلصة الطماطم الكريمية والأرز والفاصوليا الإسبانية العشاء: الدجاج شنيتزل وجبة خفيفة: قرنبيط بقشرة اللوز حلوى: بار الشوكولاتة والمكسرات Â الثلاثاء الإفطار: شطيرة الشيف بول الغداء: لحم بقري ستروجانوف العشاء: دجاج توسكاني كريمي مع معكرونة بروتينية وجبة خفيفة: سلطة خضراء الحلوى: بقلاوة باليو Â الأربعاء الإفطار: الشوكولاتة والبيض خبز الأفوكادو مع مربى منزلي الصنع الغداء: لحم بقري مغربي العشاء: دجاج لو مين الوجبة الخفيفة: فلافل نباتية الحلوى: الكمثرى...
تابع القراءة
 السبت الإفطار: لفائف البيض الغداء: شرائح لحم البقر في صلصة الفطر العشاء: شنيتزل الدجاج الوجبة الخفيفة: حساء البروكلي والكراث الحلوى: بار سنيكرز  الأحد الإفطار: فطائر الوافل بالتوت الغداء: دجاج صيني مع المعكرونة العشاء: جمبري بقشرة اللوز الوجبة الخفيفة: مزيج من المكسرات الحلوى: سنيكرز بار  الإثنين الإفطار: شطيرة بيض وأفوكادو الغداء: لحم بقري مع ملفوف العشاء: دجاج تيكا ماسالا مع الأرز الوجبة الخفيفة: تمر وشوكولاتة الحلوى: دونات الليمون  الثلاثاء الإفطار: فطائر أمريكية الغداء: دجاج ديناميت مع سلطة كولسلو العشاء: سمك ورقائق البطاطس الوجبة الخفيفة: زبادي التوت الحلوى: كعكة الجبن  الأربعاء الإفطار: شكشوكة الغداء: فطائر لحم بقري في صلصة الفطر و المعكرونة العشاء: روبيان كونغ باو الوجبة الخفيفة: مشروب التوت الحلوى: كعكة لافا  الخميس الإفطار: زبادي...
تابع القراءة
السبت الإفطار: فطائر اللوز الغداء: برياني لحم البقر العشاء: شاورما دجاج الوجبة الخفيفة: زبادي الموز والمانجو الحلوى: ماربل كعكة Â الأحد الإفطار: شاكشوكة الباذنجان الغداء: دجاج كونغ باو العشاء: جمبري بقشرة اللوز الوجبة الخفيفة: حساء الدجاج الحلوى: قطع الموز Â الاثنين الإفطار:Â بيض مخفوق مع البيكون المقدد والكوسة الغداء: ريزوتو لحم البقر والفطر العشاء: دجاج الكاجون مع أرز القرنبيط وجبة خفيفة: زبادي فاكهة التنين الحلوى: مصاصة التفاح الثلاثاء الإفطار: عجة القرفة الحلوة الغداء: عسل البرتقال دجاج العشاء: سمك السلمون المخبوز وجبة خفيفة: سلطة كولسلو الحلوى: كرات رافايلو Â الأربعاء الإفطار: بيضة مسلوقة ساندويتش الغداء: جمبري بالكاري العشاء: شرائح دجاج مع بطاطس مشوية الوجبة الخفيفة: وجبة خفيفة: مكسرات على طريقة نيويورك الحلوى: بسكويت رقائق الشوكولاتة Â الخميس الإفطار: خبز فرنسي حلو...
تابع القراءة
السبت الإفطار: فطائر الشوكولاتة الغداء: شرائح لحم الضلع في صلصة الديمي جلاس العشاء: دجاج مشوي على الفحم الوجبة الخفيفة: مكسرات على طريقة نيويورك الحلوى: موس الشوكولاتة والفراولة Â الأحد الإفطار: إفطار على الطريقة العربية الغداء: فطائر لحم البقر بصلصة الفطر العشاء: دجاج بصلصة الجزر الوجبة الخفيفة: لقطة التوت الحلوى: كعكة الجبن باليو Â الاثنين الإفطار: كريب حلو الغداء: دجاج هاريسا مع بطاطس صغيرة مشوية العشاء: سمك أصابع وجبة خفيفة: تمر ومكسرات حلوى: زبدة الفول السوداني - كرات الشوكولاتة Â الثلاثاء الإفطار:Â خبز محمص لذيذ الغداء: لحم بقري ستروجانوف مع معكرونة خالية من الجلوتين العشاء: دجاج بالزبدة وجبة خفيفة: حساء الفطر الحلوى: فطيرة البقان Â الأربعاء الإفطار: فطائر الوافل اللذيذة الغداء: لحم بقري منغولي مع المعكرونة العشاء: دجاج بقشرة اللوز الوجبة...
تابع القراءة
