السبت 19.06. الإفطار: جرانولا الجوز مع زبادي الفراولة الغداء: غولاش لحم البقر مع معكرونة الكوسة العشاء: فخذ دجاج مشوي مع سلطة كولسلو الوجبة الخفيفة: سلطة التفاح والجزر الحلوى: خبز اللوز الحلو Â الأحد 20.06. الغداء: سمك السلمون مع الخضار المطهوة على البخار العشاء: ريزوتو الدجاج والفطر الوجبة الخفيفة: سلطة يونانية الحلوى: بار سنيكرز Â الإثنين 21.06. الإفطار: بيض مخفوق مع فطر بورتوبيللو الغداء: لحم بقري كرات اللحم مع حساء الخضار العشاء: شاورما دجاج وجبة خفيفة: حساء الطماطم والكزبرة الحلوى: الكمثرى المسلوقة Â الثلاثاء 22.06. الإفطار: شطيرة بيضة مسلوقة ولحم مقدد الغداء: برياني لحم الضأن العشاء: صدور دجاج محشية حلوى: كعكة براوني بالشوكولاتة Â الأربعاء 23.06. الإفطار: شكشوكة البيض الغداء: شرائح لحم بقري مطهوة في صوص الفطر العشاء: فطائر التونة الحلوة...
تابع القراءة
السبت 12.06. الإفطار: عجة بيض محشوة الغداء: لحم بقري على الطريقة المغربية العشاء: دجاج مشوي مع شريحة لحم القرنبيط الوجبة الخفيفة: زبادي التوت الأزرق الحلوى: براوني الشوكولاتة Â الأحد 13.06. الفطور: فطائر الشوكولاتة الغداء: كفتة لحم البقر وسلطة يونانية العشاء: سمك البحر مع المعكرونة النباتية الوجبة الخفيفة: حساء البروكلي الحلوى: كعكة الرخام Â الاثنين 14.06. الفطور: شكشوكة البيض الغداء: لحم ضأن مخبوز مع الملفوف الحساء العشاء: دجاج كونغ باو الوجبة الخفيفة: سلطة تزالتزيكي الحلوى: باناكوتا بالشوكولاتة Â الثلاثاء 15.06. الإفطار: فطيرة البيض الغداء: فطيرة لحم بقري مع صلصة الخردل ديجون العشاء: برجر دجاج حلوى: بسكويت اللوز Â الأربعاء 16.06. الفطور: شطيرة دجاج الغداء: كاري جوز الهند ولحم الضأن العشاء: سمك بقشرة الزعتر واللوز وجبة خفيفة: مزيج من المكسرات حلوى: ليمون...
تابع القراءة
السبت 05.06. الإفطار: فطيرة البيض مع الخبز الغداء: لحم بقري مشوي مع سلطة كولسلو العشاء: دجاج مشوي بصلصة الفطر وقرنبيط مشوي وجبة خفيفة: سلطة يونانية الحلوى: فطيرة التوت الأزرق Â الأحد 06.06. الإفطار: زبادي التوت مع الكعك الغداء: مزيج من المشويات مع سلطة التبولة وخبز النان العشاء: كعكة سمك السلمون الوجبة الخفيفة: حساء اليقطين الحلوى: كعكة الجبن باليو Â الإثنين 07.06. الإفطار: بيض مخفوق مع السجق العشاء: لفائف خس الدجاج الوجبة الخفيفة: سلطة فواكه الحلوى: حلوى جوز الهند Â الثلاثاء 08.06. الفطور: شطيرة بيضة مسلوقة ولحم مقدد الغداء: راجو لحم الضأن العشاء: قشرة اللوز دجاج بالكرنب والملفوف وجبة خفيفة: زبادي بذور الشيا حلوى: أفوكادو وشوكولاتة Â الأربعاء 09.06. الإفطار: خبز اللوز الحلو والتوت الغداء: شرائح لحم المتن المطهوة تحت الفراغ...
تابع القراءة
السبت 22.05. الإفطار: بيض مخفوق مع خبز السجق الغداء: لحم بقري مخبوز في الفرن مع شرائح القرنبيط وصلصة الأجفار العشاء: دجاج مطبوخ في فرن مفرغ من الهواء، وهليون وبطاطا حلوة وجبة خفيفة: حساء خضار الحلوى: كرات جوز الهند Â الأحد 23.05. الإفطار: فطائر الفانيليا مع التوت الغداء: فطائر لحم الضأن مع الجزر المشوي العشاء: دجاج بالسمسم وبروكلي مطهو على البخار وفلفل الوجبة الخفيفة: سلطة تزالتزيكي الحلوى: كعكة الجزر Â الاثنين 24.05. الإفطار: بيضة محشية عجة الغداء: لحم بقري مبشور مشوي مع سلطة كول سلو العشاء: سمك البحر المشوي والطماطم المتنوعة الوجبة الخفيفة: عصير الأفوكادو والفراولة الحلوى: فطيرة البقان Â الثلاثاء 25.05. الإفطار: عجة البيض والأفوكادو الغداء: شرائح لحم بقري مخبوزة ببطء في صلصة الجزر العشاء: برجر دجاج وجبة خفيفة: سلطة...
تابع القراءة
السبت 15.05. الإفطار: شطيرة بيضة مسلوقة ولحم مقدد الغداء: برياني لحم بقري مع أرز القرنبيط العشاء: شاورما دجاج وجبة خفيفة: حساء الطماطم والكزبرة الحلوى: براوني الشوكولاتة Â الأحد 16.05. الغداء: ستروجانوف لحم البقر العشاء: كاري الدجاج وجوز الهند الوجبة الخفيفة: زبادي بذور الشيا الحلوى: كعكة الرخام Â الاثنين 17.05. الإفطار: فطيرة البيض مع خبز عباد الشمس الغداء: لحم الضأن المخبوز و نودلز الكوسة العشاء: فطائر التونة مع سلطة خضراء الوجبة الخفيفة: بيتزا صغيرة الحلوى: سلطة فواكه Â الثلاثاء 18.05. الإفطار: بيض مخفوق مع فطر بورتوبيللو الغداء: رولاد لحم البقر وشرائح القرنبيط العشاء: دجاج محشو صدر وجبة خفيفة: سلطة كالي حلوى: كمثرى مسلوقة Â الأربعاء 19.05. الإفطار: جرانولا الجوز الغداء: كرات لحم الضأن وصلصة الفجل الحار العشاء: سمك السلمون الحلو الحار...
تابع القراءة
