قوائم هيلثي بالانس RSS

السبت 26.11. الإفطار: بيض مسلوق مع صلصة هولاندرÂ الغداء: لازانيا لحم البقر العشاء: سمك السلمون المتوسطي مع الأرز البري الوجبة الخفيفة: كعكة براوني فادجي Â الأحد 27.11. الإفطار: عصيدة الشوفان الصحية مع التوت الأزرق العشاء: شنيتزل دجاج فيينا الوجبة الخفيفة: كعكة التوت Â الإثنين 28.11. الإفطار: زبادي يوناني بالشوفان والجرانولا الغداء: شاورما دجاج العشاء: جمبري دينامايت مع سلطة الكرنب Â الثلاثاء 29.11. الإفطار: شطيرة بيض الأفوكادو الغداء: برياني لحم الضأن مع 3 أرز العشاء: شيش طاووق دجاج مع خضروات مشوية وجبة خفيفة: بار سنيكرز Â الأربعاء 30.11. الإفطار: كرواسون بالزبدة ومربى التوت البري محلي الصنع الغداء: دجاج بالبهارات والبطاطس المهروسة العشاء: سمك ورقائق البطاطس الحلوة الوجبة الخفيفة: تيراميسو Â الخميس 01.12. الإفطار:Â مينيمان تركيÂ الغداء: نباتي معكرونة بالبيستو العشاء: لحم...

السبت 19.11. الإفطار: زبادي يوناني بالشوفان والجرانولا الغداء: شريحة لحم بقري في صلصة بنية وبطاطس مهروسة العشاء: سمك السلمون المكسيكي الوجبة الخفيفة: حساء الطماطم والريحان Â الأحد 20.11. الإفطار: إفطار على الطريقة الإنجليزية العشاء: فخذ دجاج مقرمش مع البطاطس وسلطة الكرنب الوجبة الخفيفة: كرات رافايلو Â الإثنين 21.11. الإفطار: كيساديلا الغداء: كباب لحم البقر والدجاج العشاء: سمك البحر المخبوز مع الخضار المقلية Â الثلاثاء 22.11. الإفطار: خبز محمص بالزبدة الفول السوداني الغداء: لحم بقري مقلي العشاء: كسكس دجاج بالزبدة وجبة خفيفة: حمص مع أعواد خضار Â الأربعاء 23.11. الإفطار: عجة بيض محشوة الغداء: برجر لحم بقري العشاء: جمبري سيشوان مع شريحة لحم القرنبيط الوجبة الخفيفة: قطع سنيكرز Â الخميس 24.11. الإفطار: إفطار عربي الغداء: دجاج تيكا مع الفاصوليا الخضراء واللحم...