السبت 24.12.
الإفطار: فطيرة البيض والديك الرومي
الغداء: شريحة لحم الضلع مع الأعشاب وزلابية اللوز
العشاء: طبق سمك السلمون بالصلصة اليابانية
الحلوى: بار الأفوكادو والفستق
Â
الأحد 25.12.
الإفطار: فطائر الريكوتا بالليمون
العشاء: دجاج ماديرا
وجبة خفيفة: سلطة فواكه
Â
الإثنين 26.12.
الإفطار: ساندويتش عجة
الغداء: دجاج مشوي بالشعير والخضار
العشاء: جمبري مقرمش مع أرز القرنبيط
Â
الثلاثاء 27.12.
الإفطار: خبز محمص فرنسي مع الكمثرى المكرمل
الغداء: ريزوتو الفطر الكريمي
العشاء: تاكو الدجاج
وجبة خفيفة: سلطة خضراء
Â
الأربعاء 28.12.
الغداء: سباغيتي بولونيز
العشاء: كعك التونة مع السلطة المفرومة
الوجبة الخفيفة: بار سنيكرز
Â
الخميس 29.12.
الإفطار: وعاء زبادي
الغداء: لحم ضأن مسحوب مع خبز نان بالثوم
العشاء: نباتي برجر
وجبة خفيفة: مشروب التوت
تابع القراءة
السبت 17.12.
الإفطار: زبادي أكاي مع كرواسون الشوكولاتة والجرانولا
الغداء: كسكس لحم بقري مغربي
العشاء: دجاج مشوي مع القرنبيط المشوي والأفوكادو وسلطة العدس
الحلوى: فستق ماجنوم
Â
الأحد 18.12.
الإفطار: عجة ساندويتش الخبز المحمص
الغداء: معكرونة كريمة بالفطر
العشاء: سمك السلمون التوسكاني
الحلوى: فطيرة التفاح
Â
الاثنين 19.12.
الإفطار: فطائر بانوفي بالشوكولاتة
الغداء: ساندويتش ستيك بالجبن من فيلادلفيا
العشاء: دجاج بالزبدة
الحلوى: كعكة الجبن
Â
الثلاثاء 20.12.
الإفطار: إفطار مطبوخ في مقلاة
الغداء: شطائر دجاج مقرمشة
العشاء: بانكو توفو وقرنبيط
الحلوى: كعكة الجزر
Â
الأربعاء 21.22.
الغداء: لحم البقر بورجونيون
العشاء: دجاج لو مين
الحلوى: قطع الموز
Â
الخميس 22.12.
الإفطار: شطيرة صن رايز
الغداء: لحم الضأن والبرغل بيلاف
العشاء: المأكولات البحرية الباييلا
الحلوى: أوريو شوكولاتة ماوس
تابع القراءة
السبت 10.12.
الفطور: بيض مسلوق مع صلصة هولاندرÂ
الغداء: لازانيا لحم البقر
العشاء: سمك السلمون المتوسطي
الوجبة الخفيفة: كعكة براوني فادجي
Â
الأحد 11.12.
الفطور: عصيدة الشوفان الصحية مع التوت الأزرق
تابع القراءة
السبت 03.12. الفطور: زبادي يوناني بالشوفان والجرانولا الغداء: شريحة لحم بقري بالصلصة البنية العشاء: سمك السلمون المكسيكي الوجبة الخفيفة: فئران بالشوكولاتة والمكسرات Â الأحد 04.12. الفطور: إفطار على الطريقة الإنجليزية الغداء: لحم بقري بوريتوس العشاء: فخذ دجاج مقرمش مع بطاطس وسلطة كولسلو وجبة خفيفة: كعكة الجبن Â الإثنين 05.12. الإفطار: كيساديلا الغداء: شيش طاووق دجاج العشاء: جمبري كونغ باو مع شريحة لحم القرنبيط وجبة خفيفة: بار الفستق Â الثلاثاء 06.12. الإفطار: خبز محمص بالزبدة الفول السوداني الغداء: لحم بقري مقلي العشاء: دجاج بالزبدة كوسكوس الوجبة الخفيفة: جوز الهند Â الأربعاء 07.12. الإفطار: بيضة محشية عجة الغداء: برجر لحم بقري العشاء: أصابع سمك بقشرة اللوز الوجبة الخفيفة: كعكة لافا Â الخميس 08.12. الإفطار: إفطار عربي الغداء: دجاج تيكا مع الفاصوليا الخضراء...
تابع القراءة
السبت 26.11. الإفطار: بيض مسلوق مع صلصة هولاندرÂ الغداء: لازانيا لحم البقر العشاء: سمك السلمون المتوسطي مع الأرز البري الوجبة الخفيفة: كعكة براوني فادجي Â الأحد 27.11. الإفطار: عصيدة الشوفان الصحية مع التوت الأزرق العشاء: شنيتزل دجاج فيينا الوجبة الخفيفة: كعكة التوت Â الإثنين 28.11. الإفطار: زبادي يوناني بالشوفان والجرانولا الغداء: شاورما دجاج العشاء: جمبري دينامايت مع سلطة الكرنب Â الثلاثاء 29.11. الإفطار: شطيرة بيض الأفوكادو الغداء: برياني لحم الضأن مع 3 أرز العشاء: شيش طاووق دجاج مع خضروات مشوية وجبة خفيفة: بار سنيكرز Â الأربعاء 30.11. الإفطار: كرواسون بالزبدة ومربى التوت البري محلي الصنع الغداء: دجاج بالبهارات والبطاطس المهروسة العشاء: سمك ورقائق البطاطس الحلوة الوجبة الخفيفة: تيراميسو Â الخميس 01.12. الإفطار:Â مينيمان تركيÂ الغداء: نباتي معكرونة بالبيستو العشاء: لحم...
تابع القراءة
