السبت 12.06. الإفطار: عجة بيض محشوة الغداء: لحم بقري على الطريقة المغربية العشاء: دجاج مشوي مع شريحة لحم القرنبيط الوجبة الخفيفة: زبادي التوت الأزرق الحلوى: براوني الشوكولاتة Â الأحد 13.06. الفطور: فطائر الشوكولاتة الغداء: كفتة لحم البقر وسلطة يونانية العشاء: سمك البحر مع المعكرونة النباتية الوجبة الخفيفة: حساء البروكلي الحلوى: كعكة الرخام Â الاثنين 14.06. الفطور: شكشوكة البيض الغداء: لحم ضأن مخبوز مع الملفوف الحساء العشاء: دجاج كونغ باو الوجبة الخفيفة: سلطة تزالتزيكي الحلوى: باناكوتا بالشوكولاتة Â الثلاثاء 15.06. الإفطار: فطيرة البيض الغداء: فطيرة لحم بقري مع صلصة الخردل ديجون العشاء: برجر دجاج حلوى: بسكويت اللوز Â الأربعاء 16.06. الفطور: شطيرة دجاج الغداء: كاري جوز الهند ولحم الضأن العشاء: سمك بقشرة الزعتر واللوز وجبة خفيفة: مزيج من المكسرات حلوى: ليمون...
تابع القراءة
السبت 05.06. الإفطار: فطيرة البيض مع الخبز الغداء: لحم بقري مشوي مع سلطة كولسلو العشاء: دجاج مشوي بصلصة الفطر وقرنبيط مشوي وجبة خفيفة: سلطة يونانية مع جبن الفيتا الحلوى: فطيرة التوت الأزرق Â الأحد 06.06. الإفطار: زبادي التوت مع الكعك الغداء: مزيج من المشويات مع سلطة التبولة وخبز النان العشاء: كعكة سمك السلمون الوجبة الخفيفة: حساء اليقطين الحلوى: كعكة الجبن الكيتو Â الاثنين 07.06. الإفطار: بيض مخفوق بالسجق العشاء: لفائف خس الدجاج الوجبة الخفيفة: الجبن والزيتون الحلوى: حلوى جوز الهند Â الثلاثاء 08.06. الإفطار: شطيرة بيضة مسلوقة ولحم مقدد الغداء: راجو لحم الضأن العشاء: اللوز دجاج بالقشرة مع الكرنب والملفوف وجبة خفيفة: زبادي بذور الشيا حلوى: أفوكادو وشوكولاتة Â الأربعاء 09.06. الإفطار: خبز اللوز الحلو والتوت الغداء: شرائح لحم المتن...
تابع القراءة
السبت 22.05. الإفطار: بيض مخفوق مع خبز السجق الغداء: لحم بقري مخبوز في الفرن مع شريحة لحم القرنبيط وصلصة الأجفار العشاء: دجاج مطبوخ في فرن مفرغ من الهواء، وهليون، وبروكلي مطهو على البخار وجبة خفيفة: حساء خضار حلوى: كرات جوز الهند Â الإفطار: فطائر الفانيليا مع التوت الغداء: فطائر لحم الضأن مع أرز القرنبيط العشاء: دجاج بالسمسم وبروكلي مطهو على البخار وفلفل الوجبة الخفيفة: سلطة تزالتزيكي الحلوى: كعكة الجبن الكيتو Â الاثنين 24.05. وجبة الإفطار: عجة البيض المحشوة وجبة الغداء: لحم بقري مبشور مشوي مع سلطة كول سلو وجبة العشاء: سمك البحر المشوي والطماطم المتنوعة وجبة خفيفة: عصير الأفوكادو والفراولة الحلوى: فطيرة البقان Â الثلاثاء 25.05. وجبة الإفطار: عجة البيض والأفوكادو العشاء: برجر دجاج وجبة خفيفة: سلطة خضراء الحلوى: كعكة...
تابع القراءة
السبت 15.05. الإفطار: شطيرة بيضة مسلوقة ولحم مقدد الغداء: برياني لحم بقري مع أرز القرنبيط العشاء: شاورما دجاج وجبة خفيفة: حساء الطماطم والكزبرة الحلوى: براوني الشوكولاتة Â الأحد 16.05. الغداء: ستروجانوف لحم البقر العشاء: كاري الدجاج وجوز الهند الوجبة الخفيفة: زبادي بذور الشيا الحلوى: كعكة الرخام Â الاثنين 17.05. الإفطار: فطيرة البيض مع خبز عباد الشمس الغداء: لحم الضأن المخبوز و نودلز الكوسة العشاء: فطائر التونة مع سلطة خضراء الوجبة الخفيفة: بيتزا صغيرة الحلوى: التوت والشوكولاتة Â الثلاثاء 18.05. الإفطار: بيض مخفوق مع فطر بورتوبيللو الغداء: رولاد لحم البقر وشرائح القرنبيط العشاء: دجاج محشو صدر وجبة خفيفة: سلطة كالي حلوى: كعكة الجبن بالشوكولاتة Â الأربعاء 19.05. الإفطار: جرانولا الجوز الغداء: كرات لحم الضأن وصلصة الفجل الحار العشاء: سمك السلمون الحلو...
تابع القراءة
السبت 08.05. الإفطار: ساندويتش بيض ساندي سايد الغداء: لحم بقري بولونيز العشاء: دجاج مشوي على الفحم الوجبة الخفيفة: سلطة كولسلو الحلوى: بسكويت اللوز Â الأحد 09.05. الإفطار: أمريكي فطائر بالتوت الغداء: لحم ضأن مخبوز مع أرز القرنبيط العشاء: دجاج كونغ - باو الوجبة الخفيفة: حساء الفطر الحلوى: باناكوتا بالشوكولاتة Â الاثنين 10.05. الإفطار: فطيرة البيض والأفوكادو الغداء: برجر لحم البقر العشاء: سمك السلمون بقشرة السمسم الوجبة الخفيفة: سلطة الخيار الحلوى: كعكة الجبن الكيتو Â الثلاثاء 11.05. الفطور: إفطار على الطريقة الإنجليزية الغداء: لحم بقري العشاء: دجاج مشوي مقطع مع خبز النان الوجبة الخفيفة: مزيج المكسرات الحلوى: كعكة التوت Â الأربعاء 12.05. الإفطار: عجة الكرنب الغداء: أصابع السمك العشاء: ريزوتو الدجاج والفطر الوجبة الخفيفة: حساء الخضار الحلوى: فطيرة الليمون Â الخميس...
تابع القراءة
