السبت 31.07. الإفطار: جرانولا الجوز مع عصير الفراولة الغداء: جولاش لحم البقر مع الأرز البري العشاء: دجاج مطبوخ في كيس بلاستيكي مع سلطة كولسلو الوجبة الخفيفة: زبادي بذور الشيا الحلوى: خبز اللوز الحلو والقرفة Â الأحد 01.08. الغداء: ريزوتو الدجاج والفطر العشاء: سمك مخبوز في الفرن مع خضروات مطهوة على البخار الوجبة الخفيفة: سلطة خضراء الحلوى: بار الشوكولاتة والمكسرات Â الاثنين 02.08. الإفطار: بيض مخفوق مع الكوسة والفطر الغداء: مشاوي مشكلة مع أرز أصفر العشاء: شاورما دجاج وجبة خفيفة: حساء الطماطم والكزبرة الحلوى: بسكويت رقائق الشوكولاتة Â الثلاثاء 03.08. الفطور: إفطار على الطريقة اللبنانية الغداء: برياني لحم الضأن العشاء: صدور دجاج محشية وجبة خفيفة: أعواد نباتية حلوى: براوني الشوكولاتة Â الأربعاء 04.08. الإفطار: منمان تركي الغداء: فخذ دجاج مشوي مع...
تابع القراءة
السبت 24.07. الإفطار: عجة بيض محشوة الغداء: لحم بقري على الطريقة المغربية مع الأرز العشاء: سمك فيليه مقلي مع صلصة التارتار الوجبة الخفيفة: زبادي التوت الأزرق الحلوى: براوني الشوكولاتة Â الأحد 25.07. الفطور: فطائر الشوكولاتة الغداء: ستروجانوف لحم البقر مع الملفوف المقلي العشاء: دجاج صيني بالثوم الكريمي والمعكرونة الوجبة الخفيفة: حساء البروكلي الحلوى: كعكة الرخام Â الاثنين 26.07. الفطور: شطيرة بيض مقلية وجواكامولي الغداء: دجاج كاتشياتوري مع الأرز العشاء: سمك السلمون وحساء الخضار الوجبة الخفيفة: سلطة تزالتزيكي الحلوى: باناكوتا التوت Â الثلاثاء 27.07. الإفطار: إفطار الشيف بول (بيض مسلوق، سلطة مشكلة، خبز وصلصة) الغداء: فطيرة لحم بقري مع صلصة الخردل ديجون العشاء: صدور دجاج محشية مع سلطة خضراء وبطاطس حمراء مشوية وجبة خفيفة: سلطة كولسلو الحلوى: بسكويت رقائق الشوكولاتة Â...
تابع القراءة
السبت 17.07. الإفطار: عجة بيض محشوة مع خبز محمص مقلي الغداء: لحم بقري منغولي مع أرز مقلي بالثوم العشاء: فخذ دجاج مشوي في صلصة الفطر وخضروات مطهوة على البخار وجبة خفيفة: سلطة يونانية الحلوى: كعكة التوت Â الأحد 18.07. الغداء: دجاج ألفريدو بالكوسة والمعكرونة العشاء: كعكة سمك السلمون الوجبة الخفيفة: حساء اليقطين الحلوى: كعكة التفاح والقرفة Â الإثنين 19.07. الإفطار: السجق والبيض المخفوق مع البيكون المقدد العشاء: شاورما دجاج مع بطاطا حلوة مقلية وجبة خفيفة: سلطة التفاح والجزر الحلوى: كرات جوز الهند Â الثلاثاء 20.07. الإفطار: شطيرة BLT الغداء: لحم ضأن مخبوز في الفرن مع أرز مجبوس العشاء: مقلي سلطة الدجاج مع الفتوش وجبة خفيفة: زبادي بذور الشيا حلوى: كعكة المكسرات المختلطة Â الأربعاء 21.07. الإفطار: خبز محمص فرنسي بالموز...
تابع القراءة
السبت 10.07. الإفطار: إفطار الشيف بول (بيض مسلوق وأفوكادو وخضروات طازجة) الغداء: برجر لحم بقري مع شرائح البطاطس العشاء: فخذ دجاج مشوي مع سلطة كولسلو الوجبة الخفيفة: حساء الخضار الحلوى: كرات جوز الهند Â الأحد 11.07. الإفطار: فطائر الفانيليا مع التوت الغداء: أصابع السمك العشاء: دجاج كونغ باو مع المعكرونة الوجبة الخفيفة: سلطة تزالتزيكي الحلوى: كعكة الجزر Â الاثنين 12.07. الإفطار: عجة البيض المحشوة العشاء: سلطة سيزر بالدجاج الوجبة الخفيفة: عصير الأفوكادو والفراولة الحلوى: فطيرة البقان Â الثلاثاء 13.07. الإفطار: شطيرة كلوب الغداء: مشاوي مشكلة مع سلطة العشاء: الباييلا الإسبانية مع الأرز وجبة خفيفة: سلطة خضراء حلوى: كعكة رخامية Â الأربعاء 14.07. الفطور: إفطار على الطريقة الإنجليزية الغداء: أفريتادا الدجاج العشاء: أسياخ السلمون وجبة خفيفة: لفائف الخيار الحلوى: تفاح لذيذ...
تابع القراءة
السبت 03.07. الإفطار: شطيرة بيضة مسلوقة ولحم مقدد الغداء: برياني لحم بقري مع أرز العشاء: شاورما دجاج الوجبة الخفيفة: حساء الطماطم والكزبرة الحلوى: براوني الشوكولاتة Â الأحد 04.07. الإفطار: فطائر اللوز والتوت الغداء: ستروجانوف لحم البقر والأرز البري العشاء: كاري الدجاج وجوز الهند الوجبة الخفيفة: زبادي بذور الشيا الحلوى: كعكة الرخام Â الاثنين 05.07. الإفطار: فطيرة البيض مع خبز عباد الشمس الغداء: لحم ضأن مخبوز مع المعكرونة العشاء: فطائر التونة مع سلطة خضراء الوجبة الخفيفة: بيتزا صغيرة الحلوى: سلطة فواكه Â الثلاثاء 06.07. الإفطار: بيض مخفوق مع فطر بورتوبيللو الغداء: رولاد لحم البقر وشرائح القرنبيط العشاء: صدور دجاج محشية حلوى: كمثرى مسلوقة Â الأربعاء 07.07. الإفطار: جرانولا الجوز الغداء: كرات لحم الضأن مع صلصة الفجل والمعكرونة العشاء: سمك السلمون الحلو...
تابع القراءة
