السبت 09.04. الإفطار: خبز اللوز الحلو مع التوت الغداء: شرائح لحم بقري في صلصة الجزر ومعكرونة خالية من الجلوتين العشاء: دجاج مشوي على الفحم مع هريس الخضار الوجبة الخفيفة: حساء الخضار الحلوى: أفوكادو وشوكولاتة Â الأحد 10.04. الإفطار: عجة البيض بالسبانخ الغداء: دجاج مطبوخ تحت الفراغ وسلطة خضراء العشاء: سمك البحر المحمر مع الأرز الأسود الوجبة الخفيفة: مكسرات على طريقة نيويورك الحلوى: سنيكرز Â الاثنين 11.04. الإفطار: خبز محمص فرنسي مع البيكون المقدد الغداء: كفتة لحم الضأن مع صلصة التوت الأزرق والأرز بالزعفران العشاء: شاورما دجاج الوجبة الخفيفة: أعواد خضار الحلوى: كعكة التوت Â الثلاثاء 12.04. الإفطار: فطائر الكاكاو واللوز الغداء: لازانيا لحم البقر وجبة خفيفة: تمر بالشوكولاتة الحلوى: فطيرة التفاح والجزر Â الأربعاء 13.04. الإفطار: شطيرة البيض والبورتوبيللو الغداء:...
تابع القراءة
السبت 26.03. الإفطار: خبز محمص فرنسي بالفراولة والشوكولاتة والمكسرات الغداء: شريحة لحم بالفلفل مع شريحة لحم القرنبيط العشاء: جمبري ديناميت مع أرز بالزعفران الوجبة الخفيفة: بذور الشيا مع كريمة جوز الهند الحلوى: موس الشوكولاتة بالمكسرات Â الأحد 27.03. الإفطار: إفطار على الطريقة اللبنانية الغداء: مشاوي مشكلة مع سلطة فتوش العشاء: دجاج ماسالا مع أرز بني الوجبة الخفيفة: حساء الفطر الكريمي الحلوى: سنيكرز Â الاثنين 28.03. الإفطار: شطيرة كلوب العشاء: شرائح سمك بقشرة اللوز مع رقائق البطاطس وصلصة التارتار الوجبة الخفيفة: سلطة يونانية الحلوى: فتات التفاح Â الثلاثاء 29.03. الفطور: كعكة حلوة مع عصير المانجو الغداء: لحم بقري مقلي مع بطاطس مهروسة العشاء: دجاج محشو صدر دجاج مع خضروات مشوية وجبة خفيفة: أعواد خضار حلوى: كعكة التوت Â الأربعاء 30.03. الإفطار:...
تابع القراءة
السبت 19.03. الإفطار: بيض مخفوق بالفطر والكوسة مع خبز البذور المختلطة الغداء: لفائف دجاج الكاجون مع سلطة مختلطة العشاء: سمك الهامور المخبوز مع صلصة الطماطم والأرز البني الوجبة الخفيفة: المكسرات والزيتون الحلوى: بار الشوكولاتة والأفوكادو Â الأحد 20.03. الإفطار: الكينوا الحلوة مع زبادي التوت المختلط الغداء: لحم بقري منغولي مع المعكرونة العشاء: شيش طاووق مشوي مع خضروات مشوية الوجبة الخفيفة: حساء الطماطم والريحان الحلوى: فتات التوت Â الاثنين 21.03. الإفطار: باتيه اليقطين ساندويتش الغداء: لازانيا لحم البقر العشاء: تيرياكي السلمون مع أرز القرنبيط الوجبة الخفيفة: سلطة التفاح والكمثرى المسلوقة الحلوى: كعكة الجبن بفاكهة التنين Â الثلاثاء 22.03. الإفطار: إفطار الشيف بول الغداء: شريحة لحم الخاصرة مع الخضار المشوية وجبة خفيفة: بيتزا صغيرة حلوى: بار شوكولاتة جوز الهند Â الأربعاء 23.03....
تابع القراءة
السبت 12.03. الإفطار: بيض مخفوق كريمي مع سمبوسة باليو وخضروات طازجة الغداء: شنيتزل فيينا مع هريس اليقطين العشاء: فطائر السلمون مع الأرز البري والهليون الوجبة الخفيفة: مشروب التوت الحلوى: بسكويت اللوز مع رقائق الشوكولاتة Â الإفطار: مزيج التوت الكريب (بارد) الغداء: لحم البقر والبروكلي العشاء: دجاج صيني مع المعكرونة الوجبة الخفيفة: حساء اليقطين الكريمي الحلوى: سنيكرز باليو Â الإثنين 14.03. الإفطار: شطيرة مع بيض مشمس، دهن البيكون المقدد والأفوكادو (بارد) الغداء: شريحة لحم الخاصرة مع صلصة الطرخون ورقائق البطاطا الحلوة العشاء: روبيان كونغ باو مع أرز مقلي الوجبة الخفيفة: قرنبيط بقشرة اللوز مع صلصة التارتار الحلوى: براوني فادجي بالمكسرات Â الثلاثاء 15.03. الإفطار: شكشوكة بيض مع سجق العشاء: سلطة دجاج سيزر الوجبة الخفيفة: حساء الكرفس والكرنب الحلوى: بار التوت Â...
تابع القراءة
السبت 05.03. الإفطار: فطيرة البحر الأبيض المتوسط اللذيذة (باردة) الغداء: بروكلي لحم البقر مع الأرز البري العشاء: شاورما دجاج الوجبة الخفيفة: حساء الفطر الكريمي الحلوى: بار الشوكولاتة والمكسرات Â الأحد 06.03. الغداء: صدور دجاج محشوة بالبطاطس المهروسة العشاء: جمبري مقلي مع صلصة التارتار الوجبة الخفيفة: بيتزا اللوز الحلوى: كعكة الرخام Â الإثنين 07.03. الإفطار: شطيرة دجاج (باردة) الغداء: لحم بقري كرات اللحم في صلصة الطماطم والمعكرونة العشاء: فخذ دجاج في صلصة ديمي جلاس وجبة خفيفة: سلطة فواكه الحلوى: فطيرة الشوكولاتة Â الثلاثاء 08.03. الإفطار: بيض مخفوق بالكوسة والفطر الغداء: برجر دجاج مع شرائح البطاطس العشاء: سمك البحر المخبوز في الفرن مع البطاطس المطهوة على البخار خضراوات وجبة خفيفة: حساء جوز الهند التايلاندي حلوى: خبز اللوز الحلو والقرفة Â الأربعاء 09.03....
تابع القراءة
