السبت الإفطار: عصيدة الشوفان الغداء: لحم البقر بولونيز العشاء: فطائر السلمون مع الخضار المطهوة على البخار الوجبة الخفيفة: دونات الشوكولاتة Â الأحد الإفطار: كرواسون حلوم الغداء: لحم بقري منغولي مع أرز العشاء: أصابع دجاج مع سلطة قوس قزح وجبة خفيفة: بار باللوز والليمون Â الاثنين الإفطار: إفطار عربي الغداء: لفائف دجاج مكسيكية العشاء: جمبري كونغ باو مع شريحة لحم القرنبيط الوجبة الخفيفة: كعكة رخامية Â الثلاثاء الإفطار: فطائر التوت الغداء: برياني لحم الضأن العشاء: دجاج ماديرا مع القرنبيط النقي الوجبة الخفيفة: فطيرة التفاح Â الأربعاء الإفطار: ساندويتش كلوب الغداء: معكرونة الدجاج والبيستو العشاء: رقائق السمك والخضروات الوجبة الخفيفة: حلوى الشوكولاتة Â الخميس الإفطار: لفائف البيض الغداء: برجر الشيف بول العشاء: دجاج ترياكي مع أرز السمسم والقرنبيط الوجبة الخفيفة: سلق الكمثرى...
تابع القراءة
السبت الإفطار: شطيرة صن رايز الغداء: شريحة لحم بقري في صلصة الفطر الكريمية والأرز البني العشاء: أسياخ دجاج مع مزيج من الخضار الوجبة الخفيفة: فتات التوت Â الأحد الإفطار: فطائر الوافل مع التوت الغداء: شنيتزل الدجاج مع البروكلي والقرع النقي العشاء: سمك البحر المشوي مع الأرز البري والخضروات الوجبة الخفيفة: مشروب التوت Â الاثنين الإفطار: مينيمن تركي مع خبز بروتيني الغداء: برجر الشيف بول العشاء: دجاج مشوي مع سلطة خضراء وجبة خفيفة: سنيكرز Â الثلاثاء الإفطار: شطيرة جبن حلوم الغداء: برياني لحم الضأن العشاء: دجاج كونغ باو مع شريحة لحم القرنبيط الوجبة الخفيفة: تمر بالشوكولاتة Â الأربعاء الإفطار: خبز فرنسي حلو الغداء: ريزوتو لحم البقر والفطر مع أرز القرنبيط العشاء: سمك ورقائق البطاطس الوجبة الخفيفة: أعواد موزاريلا Â الخميس الإفطار:...
تابع القراءة
السبت الإفطار: شطيرة بريوش بالجبن الحلوم الغداء: لحم بقري بولونيز العشاء: ريزوتو دجاج مع أرز القرنبيط الوجبة الخفيفة: براوني فادجي Â الأحد الإفطار: معكرونة القرفة الحلوة الغداء: شريحة لحم الضلع العشاء: سمك البحر المشوي مع الخضار المطهوة على البخار الوجبة الخفيفة: كاشاكافال بقشرة بانكو مع صلصة السالسا Â الاثنين الإفطار: طبق إفطار الغداء: كباب لحم البقر مع سلطة التبولة العشاء: طاجن دجاج مشوي الوجبة الخفيفة: بار شوكولاتة بالأفوكادو Â الثلاثاء الإفطار: خبز محمص بالجبن والديك الرومي الغداء: دجاج ماسالا مع الأرز العشاء: برجر نباتي وجبة خفيفة: كعكة الجبن والفراولة Â الأربعاء الإفطار: خبز محمص باليقطين الغداء: معكرونة الروبيان العشاء: سلطة دجاج مع كالي وجبة خفيفة: كعكة لافا Â الخميس الإفطار: إفطار على الطريقة اللبنانية الغداء: شريحة لحم برجر مع صلصة...
تابع القراءة
السبت الإفطار: فطيرة البيض مع خبز البروتين الغداء: بروكلي لحم البقر مع الأرز البري العشاء: صدور دجاج مشوية مع صلصة السالسا والخضروات المشوية الوجبة الخفيفة: قطع الشوكولاتة Â الأحد الإفطار: كرواسون بالديك الرومي الغداء: نودلز باد تاي مع الدجاج العشاء: سمك السلمون المخبوز مع الخضار المطهوة على البخار Â الوجبة الخفيفة: جوز الهند Â الاثنين الإفطار: فطائر الفستق الغداء: شريحة لحم بقري مع صلصة الفلفل والبطاطس المهروسة العشاء: جبن كامامبير مقرمش مع سلطة الوجبة الخفيفة: سلطة فواكه Â الثلاثاء الإفطار:Â شطيرة بريوش الغداء: كيساديلا الدجاج العشاء: سمك مشوي في صلصة توسكانية وبروكلي نقي الوجبة الخفيفة: باناكوتا قوس قزح Â الأربعاء الإفطار: زبادي يوناني مع جرانولا الغداء: سباغيتي وكرات اللحم العشاء: شيش طاووق دجاج وجبة خفيفة: كعكة التوت الأزرق Â الخميس...
تابع القراءة
السبت الإفطار: عصيدة الشوفان الغداء: لحم البقر بولونيز العشاء: فطائر السلمون مع الخضار المطهوة على البخار الوجبة الخفيفة: دونات الشوكولاتة Â الأحد الإفطار: كرواسون حلوم الغداء: لحم بقري منغولي مع أرز العشاء: أصابع دجاج مع سلطة قوس قزح وجبة خفيفة: بار باللوز والليمون Â الاثنين الإفطار: إفطار عربي الغداء: لفائف دجاج مكسيكية العشاء: جمبري كونغ باو مع شريحة لحم القرنبيط الوجبة الخفيفة: كعكة رخامية Â الثلاثاء الإفطار: فطائر التوت الغداء: برياني لحم الضأن العشاء: دجاج ماديرا مع القرنبيط النقي الوجبة الخفيفة: فطيرة التفاح Â الأربعاء الإفطار: ساندويتش كلوب الغداء: معكرونة الدجاج والبيستو العشاء: رقائق السمك والخضروات الوجبة الخفيفة: حلوى الشوكولاتة Â الخميس الإفطار: لفائف البيض الغداء: برجر الشيف بول العشاء: دجاج ترياكي مع أرز السمسم والقرنبيط الوجبة الخفيفة: سلق الكمثرى...
تابع القراءة
