السبت الإفطار: شطيرة بيض ولحم مقدد الغداء: شريحة لحم بقري في صلصة الفطر العشاء: سمك البحر المشوي مع الخضار المطهوة على البخار الوجبة الخفيفة: سلطة التفاح والجزر الحلوى: كعكة براوني دسمة Â الأحد الإفطار: معكرونة القرفة الحلوة الغداء: لحم بقري بولونيز مع سباغيتي العشاء: ريزوتو دجاج مع أرز القرنبيط الوجبة الخفيفة: حساء الخضار الكريمي الحلوى: فتات التوت Â الاثنين الإفطار: طبق إفطار الغداء: لحم بقري كباب مع سلطة التبولة العشاء: دجاج مشوي مع أرز بري وجبة خفيفة: تمر محشو حلوى: بار أفوكادو شوكو Â الثلاثاء الإفطار: عجة سبانخ محشوة الغداء: دجاج ماسالا مع أرز العشاء: برجر نباتي وجبة خفيفة: سلطة خضراء حلوى: كعكة الجبن بالفراولة Â الأربعاء الإفطار: خبز اليقطين الفرنسي الغداء: معكرونة الروبيان العشاء: سلطة الدجاج مع الكرنب وجبة...
تابع القراءة
 السبت الإفطار: عصيدة الموز الغداء: لحم بقري بولونيز مع سباغيتي العشاء: فطائر السلمون مع الخضار المطهوة على البخار الحلوى: دونات الشوكولاتة الوجبة الخفيفة: جرعة خضراء لإزالة السموم  الأحد الإفطار: شطيرة لحم خنزير مقدد وطماطم وخس الغداء: لحم بقري منغولي مع أرز العشاء: أصابع دجاج مع سلطة قوس قزح الحلوى: بار الليمون واللوز الوجبة الخفيفة: حساء البروكلي الكريمي  الاثنين الإفطار: إفطار عربي الغداء: دجاج مكسيكي العشاء: جمبري كونغ باو مع المعكرونة الحلوى: كعكة الرخام الوجبة الخفيفة: سلطة فواكه  الثلاثاء الإفطار: فطائر التوت الغداء: برياني لحم الضأن مع الأرز العشاء: دجاج ماديرا مع القرنبيط نقي الحلوى: فطيرة التفاح الوجبة الخفيفة: مزيج من المكسرات  الأربعاء الإفطار: شطيرة كلوب الغداء: دجاج بالبيستو مع معكرونة الكوسة العشاء: رقائق السمك والخضروات...
تابع القراءة
السبت الإفطار: شطيرة بريوش الغداء: دجاج بالزبدة العشاء: جمبري بقشرة اللوز الوجبة الخفيفة: مكسرات على طريقة نيويورك الحلوى: بسكويت رقائق الشوكولاتة Â الأحد الإفطار: إفطار على الطريقة الإنجليزية الغداء: شريحة لحم بقري في صلصة الفطر العشاء: دجاج مطلي بالعسل مع سلطة خضراء الوجبة الخفيفة: حساء جوز الهند التايلاندي الحلوى: تيراميسو في مرطبان Â الاثنين الإفطار: فطائر حلوة الغداء: لحم بقري مشوي مع بطاطس مهروسة العشاء: على الطريقة اليونانية سمك البحر وجبة خفيفة: سلطة فواكه حلوى: مصاصة التفاح Â الثلاثاء الإفطار: شطيرة الأفوكادو الغداء: لحم ضأن مغربي مع أرز العشاء: دجاج بقشرة اللوز وجبة خفيفة: زبادي التوت حلوى: البقان فطيرة Â الأربعاء الإفطار: فطائر الوافل مع التوت الغداء: دجاج مشوي العشاء: سمك السلمون بقشرة السمسم الوجبة الخفيفة: بيتزا القرنبيط الحلوى: زبدة...
تابع القراءة
السبت الإفطار: شطيرة أرز صن رايس الغداء: شريحة لحم بقري في صلصة الفطر الكريمية والأرز البني العشاء: أسياخ دجاج مع مزيج من الخضار الوجبة الخفيفة: مزيج من المكسرات الحلوى: فتات التوت Â الأحد الإفطار: فطائر الوافل مع التوت الغداء: شرائح دجاج مع البروكلي وخليط اليقطين العشاء: سمك السلمون المشوي مع الأرز البري والخضروات الوجبة الخفيفة: لقطة التوت الحلوى: دونات الليمون Â الاثنين الإفطار: خبز مينيمن التركي بالبذور الغداء: برجر الشيف بول العشاء: دجاج مشوي مع سلطة خضراء وجبة خفيفة: حساء الخضار الكريمي الحلوى: سنيكرز Â الثلاثاء الإفطار: شطيرة بيضة مسلوقة الغداء: برياني لحم الضأن العشاء: دجاج كونغ باو مع شريحة لحم القرنبيط وجبة خفيفة: مانجو الزبادي الحلوى: تمر بالشوكولاتة Â الأربعاء الإفطار: خبز فرنسي حلو الغداء: ريزوتو لحم البقر والفطر...
تابع القراءة
  السبت الإفطار: عصيدة الموز الغداء: لحم البقر بولونيز مع السباغيتي العشاء: فطائر السلمون مع الخضار المطهوة على البخار الحلوى: كعكة براوني فادجي الوجبة الخفيفة: حساء الملفوف  الأحد الإفطار: شطيرة البيكون المقدد والطماطم والخس الغداء: لحم بقري منغولي مع الأرز العشاء: أصابع دجاج مع سلطة قوس قزح الحلوى: قطع الشوكولاتة الوجبة الخفيفة: مزيج من المكسرات  الاثنين الإفطار: عربي الإفطار الغداء: دجاج مكسيكي العشاء: جمبري كونغ باو مع المعكرونة الحلوى: كعكة الرخام الوجبة الخفيفة: سلطة فواكه  الثلاثاء الإفطار: فطائر التوت الغداء: برياني لحم الضأن مع الأرز العشاء: دجاج ماديرا مع القرنبيط النقي الحلوى: فطيرة التفاح الوجبة الخفيفة: التمر والمكسرات  الأربعاء الإفطار: شطيرة كلوب الغداء: دجاج بالبيستو مع معكرونة الكوسة العشاء: رقائق السمك والخضروات الحلوى: كرات الشوكولاتة...
تابع القراءة
