السبت
الإفطار: شطيرة بيض ولحم مقدد
الغداء: شريحة لحم بقري في صلصة الفطر
العشاء: سمك البحر المشوي مع الخضار المطهوة على البخار
الوجبة الخفيفة: سلطة التفاح والجزر
الحلوى: كعكة براوني دسمة
Â
الأحد
الإفطار: معكرونة القرفة الحلوة
الغداء: لحم بقري بولونيز مع سباغيتي
العشاء: ريزوتو دجاج مع أرز القرنبيط
الوجبة الخفيفة: حساء الخضار الكريمي
الحلوى: فتات التوت
Â
الاثنين
الإفطار: طبق إفطار
الغداء: لحم بقري كباب مع سلطة التبولة
العشاء: دجاج مشوي مع أرز بري
وجبة خفيفة: تمر محشو
حلوى: بار أفوكادو شوكو
Â
الثلاثاء
الإفطار: عجة سبانخ محشوة
الغداء: دجاج ماسالا مع أرز
العشاء: برجر نباتي
وجبة خفيفة: سلطة خضراء
حلوى: كعكة الجبن بالفراولة
Â
الأربعاء
الإفطار: خبز اليقطين الفرنسي
الغداء: معكرونة الروبيان
العشاء: سلطة الدجاج مع الكرنب
وجبة خفيفة: مشروب التوت
حلوى: كعكة لافا
Â
الخميس
الإفطار: إفطار على الطريقة اللبنانية
الغداء: شريحة لحم برجر مع صلصة الفطر والبطاطا الحلوة
العشاء: شرائح دجاج مع سلطة آسيوية مقطعة
الوجبة الخفيفة: قرنبيط مقرمش
الحلوى: فطيرة التفاح