القائمة الكلاسيكية الأسبوعية لنظام باليو الغذائي: 6.7. - 11.7.
الإفطار: بيض مخفوق مع البيكون المقدد
الغداء: غولاش لحم البقر مع هريس الخضار
العشاء: دجاج صيني
وجبة خفيفة: بيتزا صغيرة بالبروكلي
الحلوى: كعكة التمر
Â
الأحد 7.7.
الإفطار: سلطة البيض
العشاء: دجاج مشوي مع صلصة البروكلي وكوسة الكاربونارا
الوجبة الخفيفة: كالي و رقائق الكرفس مع صلصة الشواء
الحلوى: تفاحة محشوة
Â
الاثنين 8.7.
الإفطار: كيش
الغداء: كرات الدجاج مع الفطائر
العشاء: سمك السلمون الملفوف مع سلطة الجرجير و الفواكه المجففة
وجبة خفيفة: سلطة يونانية
حلوى: فطائر الخوخ
الثلاثاء 9.7.
الإفطار: برجر الكوسة
الغداء: لحم البقر بولونيز مع المعكرونة النباتية
الوجبة الخفيفة: جوز الهند و زبادي التوت
الحلوى: تيراميسو
الأربعاءÂ 10.7.
الإفطار: شكشوكة
الغداء: لحم بقري مطبوخ مع خضروات
العشاء: أفخاذ دجاج مع خضروات مخبوزة
وجبة خفيفة: مكسرات و الفواكه المجففة
الحلوى: كعكة زاخر