السبت
الإفطار: عصيدة الموز
الغداء: لحم بقري بولونيز مع معكرونة الكوسة
العشاء: فطائر السلمون مع الخضار المطهوة على البخار
الحلوى: دونات الشوكولاتة
الوجبة الخفيفة: جرعة خضراء لإزالة السموم
Â
الأحد
الإفطار: شطيرة BLT
الغداء: لحم بقري منغولي مع أرز القرنبيط
العشاء: أصابع دجاج مع سلطة قوس قزح
الحلوى: بار الليمون واللوز
الوجبة الخفيفة: حساء البروكلي الكريمي
Â
الاثنين
الإفطار: إفطار عربي
الغداء: دجاج مكسيكي
العشاء: جمبري كونغ باو مع شرائح القرنبيط
الحلوى: كعكة الرخام
الوجبة الخفيفة: سلطة فواكه
Â
الثلاثاء
الإفطار: فطائر التوت
الغداء: برياني لحم الضأن
العشاء: دجاج ماديرا مع القرنبيط النقي
الحلوى: تفاح فطيرة
وجبة خفيفة: مزيج من المكسرات
Â
الأربعاء
الإفطار: شطيرة كلوب
الغداء: دجاج بالبيستو مع معكرونة الكوسة
العشاء: رقائق السمك والخضروات
الحلوى: كرات الشوكولاتة
وجبة خفيفة: سلطة يونانية
Â
الخميس
الإفطار: لفائف البيض
الغداء: برجر الشيف بول
العشاء: دجاج ترياكي مع أرز بالسمسم والقرنبيط
الحلوى: الكمثرى المسلوقة بالشوكولاتة والمكسرات
الوجبة الخفيفة: حساء الفطر