السبت 29.01.
الإفطار: بيض مخفوق مع البيكون المقدد والسجق وخبز البذور المختلطة
الغداء: دجاج كاجون مع سلطة مختلطة
العشاء: سمك الهامور المخبوز مع صلصة الطماطم
الوجبة الخفيفة: المكسرات والزيتون
الحلوى: فطيرة البقان
Â
الأحد 30.01.
الإفطار: كعك الشوكولاتة والفانيليا مع مزيج من زبادي التوت
الغداء: لحم بقري منغولي مع شريحة من القرنبيط
العشاء: فخذ دجاج مدخن مشوي مع خضروات مشوية
الوجبة الخفيفة: حساء الملفوف للتخلص من السموم
الحلوى: فطيرة الشوكولاتة مع مزيج من المكسرات
Â
الاثنين 31.01.
وجبة الإفطار: شطيرة باتيه كبد الدجاج
وجبة الغداء: شريحة لحم برجر مع صلصة الفطر والبطاطا الحلوة المخبوزة
وجبة العشاء: كعكة سمك السلمون
وجبة خفيفة: سلطة التفاح والجزر
الحلوى: كعكة التوت
الثلاثاء 01.02.
وجبة الإفطار: عجة بيض محشوة بالخضروات والفطر
وجبة الغداء: تيكا لحم الضأن مع الخضار المشوية
العشاء: دجاج بقشرة اللوز مع صلصة الشبت وهاش الكوسة
الوجبة الخفيفة: مزيج التوت
الحلوى: براوني فادجي مع مزيج من المكسرات
Â
الأربعاء 02.02.
الإفطار: فطائر اللوز مع الشوكولاتة والتوت والمكسرات
الغداء: بوريتو الدجاج
مع صلصة التارتار
وجبة خفيفة: سلطة خضراء مختلطة
حلوى: كعكة الجبن باليو المختلطة بالتوت
Â
الخميس 03.02.
الإفطار: خبز محمص فرنسي لذيذ
الغداء: رغيف لحم بقري مع صلصة ديمي جلاس وهريس الخضارÂ
العشاء: دجاج سيزر سلطة
وجبة خفيفة: حساء الخضار
الحلوى: كرات رافايلو