السبت 28.01.
الإفطار: فطائر حلوة مع نوتيلا الموز
الغداء: شريحة لحم بقري مع صلصة الفلفل الأسود والقرنبيط المخبوز
العشاء: سمك السلمون مع بيستو الكاجو والكرنب والبطاطا الحلوة
الوجبة الخفيفة: البطيخ مع المكسرات
الحلوى: كعكة الأفوكادو
Â
الأحد 29.01.
الإفطار: إفطار على الطريقة الإنجليزية
الغداء: لحم بقري بولونيز مع المعكرونة Â
العشاء: فاهيتا دجاج مشوية بالثوم - مايونيز بالزعفران
الوجبة الخفيفة: حساء اليقطين والعسل والجزر
الحلوى: بار الشوكولاتة والمكسرات
Â
الاثنين 30.01.
الإفطار: جرانولا بالمكسرات مع نودلز بالقرفة وزبادي جوز الهند
الغداء: شرائح دجاج مع رقائق البطاطا الحلوة وصلصة التارتار
العشاء: جمبري على الطريقة التايلاندية
الوجبة الخفيفة: سلطة البنجر
الحلوى: بقلاوة باليو
Â
الثلاثاء 31.01.
الإفطار: خبز محمص فرنسي
الغداء: ستروجانوف لحم البقر
العشاء: دجاج مشوي مقطع مع سلطة خضراء
وجبة خفيفة: مكسرات على طريقة نيويورك
الحلوى: كعكة رخامية
Â
الأربعاء 01.02.
الإفطار: فطائر الوافل اللذيذة
الغداء: برجر لحم البقر مع روستي البطاطا الحلوة
العشاء: سمك ديناميت مع سلطة الكرنب
الحلوى: جوز الهند
Â
الخميس 02.02.
الإفطار: إفطار حلو من الشيف بول
الغداء: برياني لحم الضأن
العشاء: شيش طاووق دجاج مع خضروات مشوية
الوجبة الخفيفة: بار بروتين
الحلوى: أناناس كعكة