السبت 26.11.
الإفطار: بيض مسلوق مع صلصة هولاندر
الغداء: ستروجانوف لحم البقر الكريمي
العشاء: سمك السلمون المتوسطي
الوجبة الخفيفة: المكسرات والزيتون
الحلوى: براوني فادجي
Â
الأحد 27.11.
الإفطار: : فطائر اللوز
الغداء: لحم الخاصرة المتن مع صلصة الفطر وخليط القرنبيط
العشاء: شنيتزل فيينا مع سلطة البطاطا الحلوة الكريمية
الوجبة الخفيفة: زبادي الفانيليا وبذور الشيا
الحلوى: كعكة التوت
Â
Â
Â
الاثنين 28.11.
الإفطار: لبناني الإفطار
الغداء: دجاج كونغ باو
العشاء: جمبري بالزبدة والثوم مع خضراوات مقلية في مقلاة
الوجبة الخفيفة: جرعة من الديتوكس الأخضر
الحلوى: قطع الشوكولاتة
Â
الثلاثاء 29.11.
الإفطار: شطيرة بيض بالأفوكادو
الغداء: برياني لحم الضأن
وجبة خفيفة: سلطة خضراء
الحلوى: بار سنيكرز
Â
الأربعاء 30.11.
الإفطار: كعكة الشوكولاتة والفانيليا مع زبادي التوت
الغداء: دجاج ماسالا مع القرنبيط النقي
العشاء: سمك بقشرة اللوز وخضروات مشوية
الحلوى: تيراميسو
Â
الخميس 01.12.
الإفطار: منمان تركي
الغداء: لحم بقري بالفلفل
العشاء: شاورما دجاج مع سلطة تبولة
وجبة خفيفة: بيري شوت
الحلوى: اليقطين كعكة الجبن