السبت
الإفطار: لفائف البيض
الغداء: لحم بقري مشوي في مقلاة
العشاء: دجاج بصلصة الطماطم والريحان
الوجبة الخفيفة: التمر والمكسرات والبطيخ
الحلوى: الشوكولاتة بار
Â
الأحد
الإفطار: كريب التوت بالشوكولاتة
الغداء: دجاج بالزبدة
العشاء: سمك السلمون المزجج بالعسل
الوجبة الخفيفة: حساء الخضار
الحلوى: تيراميسو
Â
الاثنين
الإفطار: الكينوا الحلوة
الغداء: كرات اللحم البقري في صلصة الطماطم الكريمية والأرز النباتي
العشاء: شنيتزل الدجاج
حلوى: بار الشوكولاتة والمكسرات
Â
الثلاثاء
الإفطار: شطيرة الشيف بول
الغداء: ستروجانوف لحم البقر
العشاء: دجاج توسكاني كريمي
وجبة خفيفة: سلطة خضراء
الحلوى: بقلاوة باليو
Â
الأربعاء
الإفطار: خبز الشوكولاتة والأفوكادو مع مربى منزلي الصنع
العشاء: دجاج لو مين
الوجبة الخفيفة: فلافل نباتية
الحلوى: الكمثرى المسلوقة
Â
الخميس
الغداء: شنيتزل هولندي مع صلصة التارتار وهريس البطاطا الحلوة
العشاء: كعك التونة الحلوة الحارة مع سلطة آسيوية مقطعة
الوجبة الخفيفة: حساء العسل والزنجبيل والجزر
الحلوى: بار الفستق