Â
السبت
الإفطار: عجة محشوة بالخبز
الغداء: شريحة لحم بقري بصلصة الفطر
العشاء: دجاج بالثوم والعسل
الوجبة الخفيفة: التمر والمكسرات والفول السوداني البطيخ
الحلوى: براوني الشوكولاتة
Â
الأحد
الإفطار: كريب الشوكولاتة والتوت
الغداء: دجاج بالزبدة
العشاء: عسل مصقول سمك السلمون
وجبة خفيفة: حساء الخضار
الحلوى: تيراميسو
Â
الاثنين
الإفطار: الكينوا الحلوة
الغداء: كرات اللحم البقري في صلصة الطماطم الكريمية والخضروات الأرز
العشاء: شنيتزل الدجاج
الوجبة الخفيفة: قرنبيط بقشرة اللوز
الحلوى: بار الشوكولاتة والمكسرات
Â
الثلاثاء
الإفطار: الشيف بول ساندويتش
الغداء: ستروجانوف لحم البقر
العشاء: دجاج توسكاني كريمي
الوجبة الخفيفة: سلطة خضراء
الحلوى: بقلاوة باليو
Â
الإفطار: خبز الشوكولاتة والأفوكادو مع مربى منزلي الصنع
الغداء: لحم بقري مغربي
العشاء: دجاج لو مين
الوجبة الخفيفة: فلافل نباتية
الحلوى: الكمثرى المسلوقة
style="text-align: center;">Â
الخميس
الإفطار: شطيرة BLT
الغداء: شنيتزل هولندي مع صلصة التارتار وهريس البطاطا الحلوة
العشاء: كعك التونة الحلوة الحارة مع سلطة آسيوية مقطعة
الوجبة الخفيفة: حساء العسل والزنجبيل والجزر
الحلوى: بار الفستق