قائمة طعام باليو الكلاسيكية ليوم 22.10 - 27.10.
Â
Â
السبت 22.10.
الإفطار: فطائر أمريكية
الغداء: شريحة لحم الضلع مع البطاطا الحلوة المشوية
العشاء: سمك السلمون بالكاري التايلاندي وجوز الهند
الحلوى: بار الليمون
Â
الأحد 23.10.
الإفطار: : خبز محمص بالأفوكادو
الغداء: لحم بقري مخبوز ببطء
العشاء: لفائف الدجاج مع البروكلي والهليون
وجبة خفيفة: تمر ومكسرات حلوة
الحلوى: كرات رافايلو
Â
Â
الاثنين 24.10.
الإفطار: فطيرة دجاج محلية الصنع وخبز البصل باليو
الغداء: فخذ دجاج مدخنة مشوية
العشاء: جمبري ديناميت
وجبة خفيفة: سلطة كولسلو
الحلوى: سلق كمثرى
Â
الثلاثاء 25.10.
الإفطار: لفائف البيض بفطيرة التفاح
الغداء: لحم بقري مقلي
العشاء: سمك القاروص المشوي مع البطاطا الحلوة المتوسطية
الوجبة الخفيفة: حمص القرنبيط مع أعواد الخضار
الحلوى: كعكة لافا
Â
الفطور: فطيرة السبانخ والبيكون المقدد مع سلطة الخضار
الغداء: برجر لحم البقر
العشاء: دجاج بالزبدة
الوجبة الخفيفة: فلافل نباتية
الحلوى: كعكة العسل
Â
الخميس 27.10.
الفطور: حلو الكينوا
الغداء: لحم ضأن مشوي مع خضروات مشوية
العشاء: دجاج مشوي وسلطة تبولة
الوجبة الخفيفة: سلطة الملفوف للتخلص من السموم
الحلوى: كعكة رخامية