Â
السبت
الإفطار: عصيدة الموز
الغداء: لحم بقري بولونيز مع معكرونة الكوسة
العشاء: فطائر السلمون مع الخضار المطهوة على البخار
الحلوى: دونات الشوكولاتة
الوجبة الخفيفة: جرعة خضراء للتخلص من السموم
Â
الأحد
الإفطار: شطيرة BLT
الغداء: لحم بقري منغولي مع أرز القرنبيط
العشاء: أصابع دجاج مع سلطة قوس قزح
الحلوى: بار الليمون واللوز
الوجبة الخفيفة: حساء البروكلي الكريمي
Â
الاثنين
الإفطار: إفطار عربي
الغداء: لفائف دجاج مكسيكية
العشاء: جمبري كونغ باو مع شريحة لحم القرنبيط
الحلوى: فطيرة التفاح
الوجبة الخفيفة: سلطة فواكه
Â
الثلاثاء
الإفطار: فطائر التوت
الغداء: برياني لحم الضأن
العشاء: دجاج ماديرا مع القرنبيط النقي
الحلوى: حلوى الشوكولاتة
الوجبة الخفيفة: مزيج من المكسرات
Â
الأربعاء
الإفطار: ساندويتش كلوب
الغداء: معكرونة الدجاج بالبيستو
العشاء: رقائق السمك والخضروات
الحلوى: زبدة الفول السوداني ماغنوم"