السبت 19.03.
الإفطار: بيض مخفوق بالفطر والكوسة مع خبز البذور المختلطة
الغداء: دجاج كاجون مع سلطة مختلطة
العشاء: سمك الهامور المخبوز مع صلصة الطماطم
الوجبة الخفيفة: المكسرات والزيتون
الحلوى: بار الشوكولاتة والأفوكادو
Â
الأحد 20.03.
الإفطار: الكينوا الحلوة مع زبادي التوت المختلط
الغداء: لحم بقري منغولي مع شريحة لحم القرنبيط
العشاء: شيش طاووق مشوي مع خضروات مشوية
الوجبة الخفيفة: حساء الطماطم والريحان
الحلوى: فتات التوت
Â
الاثنين 21.03.
الإفطار: اليقطين ساندويتش باتيه
الغداء: لازانيا لحم البقر
العشاء: تيرياكي السلمون مع أرز القرنبيط
الوجبة الخفيفة: سلطة التفاح والكمثرى المسلوقة
الحلوى: كعكة الجبن بفاكهة التنين
Â
الثلاثاء 22.03.
الإفطار: إفطار الشيف بول
الغداء: شريحة لحم الخاصرة مع لحم مشوي خضراوات
العشاء: دجاج بقشرة اللوز مع صلصة الشبت وهاش الكوسة
وجبة خفيفة: بيتزا صغيرة
الحلوى: بار جوز الهند والشوكولاتة
Â
الأربعاء 23.03.
الإفطار: فطائر أمريكية
الغداء: دجاج كونغ باو
العشاء: جمبري تمبورا مع التارتار الصلصة
وجبة خفيفة: سلطة آسيوية مقطعة
الحلوى: بقلاوة باليو
Â
الخميس 24.03.
الإفطار: خبز محمص فرنسي لذيذ
الغداء: ستروجانوف لحم البقر
العشاء: دجاج تندوري مع سلطة فتوش
وجبة خفيفة: حساء ديتوكس