السبت
الإفطار: فطائر اللوز
الغداء: لحم بقري مغربي
العشاء: شاورما دجاج
الوجبة الخفيفة: التمر والمكسرات
الحلوى: كعكة الرخام
Â
الأحد
الإفطار: شاكشوكة الباذنجان
الغداء: دجاج كونغ باو مع شريحة لحم القرنبيط
العشاء: جمبري بقشرة اللوز
الوجبة الخفيفة: حساء الدجاج
الحلوى: قطع الموز
Â
الاثنين
الإفطار: إفطار على الطريقة الإنجليزية
الغداء: ريزوتو لحم البقر والفطر
العشاء: دجاج الكاجون مع أرز القرنبيط
حلوى: مصاصة التفاح
الثلاثاء
الإفطار: عجة حلوة بالقرفة
الغداء: دجاج بالعسل والبرتقال
العشاء: سمك السلمون المخبوز
وجبة خفيفة: سلطة الكرنب
الحلوى: كرات رافائيللو
Â
الأربعاء
الإفطار: شطيرة لحم بقري مشوي مايونيز الفجل الحار
الغداء: جمبري بالكاري
العشاء: شرائح دجاج مع بطاطا حلوة مشوية
الوجبة الخفيفة: بار جرانولا
الحلوى: بسكويت رقائق الشوكولاتة
Â
الخميس
الإفطار: خبز فرنسي حلو
الغداء: فطيرة لحم بقري مع صلصة إكليل الجبل
العشاء: برياني دجاج مع أرز بالبروكلي
الوجبة الخفيفة: حساء الملفوف الخالي من السموم
الحلوى: قطع الشوكولاتة مع الفواكه المجففة المجمدة
الأحد
الإفطار: شطيرة أرز الشمس
الغداء: لحم بقري مشوي في مقلاة ووك
العشاء: دجاج كريمي مع نيوتشي البطاطا الحلوة
وجبة خفيفة: زبادي التوت البري
حلوى: فطيرة التفاح