السبت 10.09.
الإفطار: كريب بالشوكولاتة والتوت والمكسرات المحمصة
الغداء: شريحة لحم بقري في صلصة الفلفل والبطاطا الحلوة
العشاء: فاهيتا دجاج مشوية بالثوم ومايونيز الزعفران
الوجبة الخفيفة: حساء اليقطين والعسل والجزر
الحلوى: بار الشوكولاتة والمكسرات
Â
الأحد 11.09.
الإفطار: : خبز محمص باللوز وبيض مقلي بالجبنة والأفوكادو
الغداء: سمك السلمون المغطى بالعسل مع قشرة السمسم
العشاء: بيتزا بالفطر والسبانخ
الوجبة الخفيفة: عصير المانجو وكريمة جوز الهند
الحلوى: قطع تمر سنيكرز
Â
Â
Â
الاثنين 12.09.
الإفطار: خبز الشوكولاتة بدقيق اللوز مع نوتيلا الموز
الغداء: ستروجانوف لحم البقر الكريمي
العشاء: شرائح دجاج باليو وصلصة التارتار محلية الصنع
الوجبة الخفيفة: سلطة الطماطم والأفوكادو
الحلوى: بينجوي كيندر باليو
Â
الثلاثاء 13.09.
الإفطار: باذنجان شكشوكة
الغداء: كرات اللحم بالديك الرومي في صلصة الطماطم الغنية
العشاء: باييا القرنبيط والجمبري
الوجبة الخفيفة: صلصة الكرنب والشمندر
الحلوى: كعكة القهوة بالتوت
Â
الأربعاء 14.09.
الإفطار: جرانولا الجوز ونودلز القرفة وزبادي جوز الهند
الغداء: لحم البقر في صلصة الجزر مع الهليون المشوي
العشاء: معكرونة دجاج كونغ باو
الوجبة الخفيفة: قرنبيط بقشرة اللوز
الحلوى: فطيرة باناكوتا
Â
الخميس 15.09.
الإفطار: فطائر الوافل اللذيذة
الغداء: كاري لحم الضأن تيكا
العشاء: لحم خنزير مشوي مبشور دجاج مع سلطة خضراء
وجبة خفيفة: كريمة البروكلي
حلوى: بقلاوة باليو