السبت
الإفطار: فطائر اللوز
الغداء: ستروجانوف لحم البقر
العشاء: دجاج مشوي
وجبة خفيفة: حساء الخضار
الحلوى: كعكة الرخام
Â
الأحد
الإفطار: شكشوكة الباذنجان
الغداء: دجاج كريمي مع هريس البروكلي
العشاء: جمبري بقشرة اللوز مع سلطة
وجبة خفيفة: مزيج من المكسرات
الحلوى: قطع الموز
Â
الاثنين
الإفطار: على الطريقة الإنجليزية الإفطار
الغداء: ريزوتو لحم البقر والفطر
العشاء: دجاج الكاجون مع أرز القرنبيط
الوجبة الخفيفة: زبادي المانجو
الحلوى: مصاصة التفاح
الثلاثاء
الإفطار: عجة القرفة الحلوة
الغداء: دجاج بالعسل والبرتقال
العشاء: سمك السلمون المخبوز
الوجبة الخفيفة: سلطة الكرنب
الحلوى: كرات رافائيللو
الأربعاء
الإفطار: شطيرة بيض
الغداء: جمبري بالكاري
العشاء: شرائح دجاج مع بطاطا حلوة مشوية
الوجبة الخفيفة: فاكهة سلطة
الحلوى: بسكويت رقائق الشوكولاتة
Â
الخميس
الإفطار: خبز فرنسي حلو
الغداء: برجر لحم البقر
العشاء: برياني دجاج مع أرز بالبروكلي
وجبة خفيفة: حساء الملفوف للتخلص من السموم
الحلوى: قطع الشوكولاتة