السبت 05.03.
الإفطار: فطيرة البحر الأبيض المتوسط اللذيذة (باردة)
الغداء: بروكلي لحم البقر
العشاء: شاورما دجاج
الوجبة الخفيفة: حساء الفطر الكريمي
الحلوى: بار الشوكولاتة والمكسرات
Â
الأحد 06.03.
الفطور: خبز محمص بالتوت الأزرق
الغداء: صدور دجاج محشية
العشاء: جمبري مقلي مع صلصة التارتار
الوجبة الخفيفة: بيتزا اللوز
الحلوى: كعكة الرخام
Â
الاثنين 07.03.
الفطور: شطيرة دجاج (باردة)
الغداء: كرات اللحم البقري في صلصة الطماطم
وجبة خفيفة: سلطة فواكه
حلوى: ماوس الشوكولاتة
Â
الثلاثاء 08.03.
الإفطار: بيض مخفوق بالكوسة والفطر
الغداء: برجر دجاج
العشاء: سمك البحر المخبوز في الفرن مع الخضار المطهوة على البخار
الحلوى: خبز اللوز الحلو والقرفة
Â
الأربعاء 09.03.
الإفطار: فطائر اللوز مع الشوكولاتة والتوت
الغداء: لحم بقري منغولي مع شريحة من القرنبيط
العشاء: صدور دجاج بقشرة اللوز
وجبة خفيفة: زبادي جوز الهند وبذور الشيا
الحلوى: فطيرة البقان بالتمر
Â
الخميس 10.03.
الإفطار: فطيرة الأفوكادو اللذيذة (باردة)
الغداء: شرائح لحم الضلع المشوية على طريقة تكساس مع صلصة الأفوكادو
العشاء: كعكة سمك السلمون
الوجبة الخفيفة: سلطة يونانية
الحلوى: كعكة الجبن بالتوت