السبت
الإفطار: عصيدة الشوفان
الغداء: لحم بقري بولونيز مع سباغيتي
العشاء: فطائر السلمون مع الخضار المطهوة على البخار
الوجبة الخفيفة: كعكة براوني دسمة
Â
الأحد
الإفطار: شطيرة البيكون المقدد والطماطم والخس
الغداء: لحم بقري منغولي مع أرز
العشاء: أصابع دجاج مع سلطة قوس قزح
وجبة خفيفة: قطع الشوكولاتة
Â
الإثنين
الإفطار: إفطار عربي
الغداء: دجاج مكسيكي
العشاء: جمبري كونغ باو مع المعكرونة
وجبة خفيفة: كعكة رخامية
Â
الثلاثاء
الإفطار: فطائر التوت
الغداء: برياني لحم البقر مع الأرز
العشاء: دجاج ماديرا مع القرنبيط النقي
الوجبة الخفيفة: فطيرة التفاح
Â
الأربعاء
الإفطار: شطيرة كلوب
الغداء: معكرونة الدجاج بالبيستو
العشاء: رقائق السمك والخضروات
الوجبة الخفيفة: حلوى الشوكولاتة
Â
الخميس
الإفطار: لفائف البيض
الغداء: برجر الشيف بول
العشاء: دجاج ترياكي بالسمسم والأرز البري
الوجبة الخفيفة: سلق الكمثرى مع الشوكولاتة والمكسرات