|
SATURDAY |
السبت |
|
Breakfast: Caprese sandwich |
الافطار: ساندوتش كابريزي |
|
Lunch: Lamb biryani |
الغداء: برياني لحم |
|
Dinner: Chicken and broccoli salad |
العشاء: سلطة دجاج وبروكلي |
|
Snack: Lemon almond bar |
سناك: قطع اللوز بالليمون |
|
|
|
|
SUNDAY |
الأحد |
|
Breakfast: Banoffee pancakes |
الافطار: فطائر بانوفي |
|
Lunch: Chicken madeira |
الغداء: دجاج ماديرا |
|
Dinner: Sweet chilly garlic shrimps |
العشاء: روبيان بالثوم والفلفل الحلو |
|
Snack: Berry smoothie |
سناك: سموذي التوت |
|
|
|
|
MONDAY |
الاثنين |
|
Breakfast: Club sandwich |
الافطار: كلوب ساندوتش |
|
Lunch: Beef taco ball |
الغداء: طبق تاكو اللحم |
|
Dinner: Salmon pancakes |
العشاء: فطائر سلمون |
|
Snack: Choco mascarpone cream |
سناك: كريمة ماسكربوني بالشوكولاتة |
|
|
|
|
TUESDAY |
الثلاثاء |
|
Breakfast: Arabic breakfast |
الافطار: فطور عربي |
|
Lunch: Beef bourguignon |
الغداء: لحم بورغينيون |
|
Dinner: Pesto chicken with pasta |
العشاء: باستا الدجاج والبيستو |
|
Snack: Peanut butter cookie bar |
سناك: بسكويت زبدة الفول السوداني |
|
|
|
|
WEDNESDAY |
الأربعاء |
|
Breakfast: Chia yogurt with nut granola |
الافطار: زبادي شيا مع غرانولا المكسرات |
|
Lunch: Mongolian beef |
الغداء: لحم منغوليان |
|
Dinner: Chicken and avocado salad |
سلطة الدجاج والأفوكادو |
|
Snack: Vanilla protein |
سناك: بروتين الفانيليا |
|
|
|
|
THURSDAY |
الخميس |
|
Breakfast: Turkey and cheese sandwich |
الافطار: ساندويتش تيركي وجبن |
|
Lunch: Creamy garlic chicken |
الغداء: دجاج بالثوم والكريمة |
|
Dinner: Murabyan shrimps |
العشاء: مربين |
|
Snack: Choco protein truffles |
سناك: كرات بروتين ترافيل بالشوكولاتة |
HEALTHY BALANCE MENU FOR 29.03. - 03.04.