قائمة هيلثي بالانس ليوم 27.05. - 01.06.


السبت 27.05.
الإفطار: فطائر اللوز
الغداء: لحم بقري مشوي في مقلاة ووك
العشاء: دجاج مشوي
الوجبة الخفيفة: حساء القرنبيط المشوي والبطاطا الحلوة
Â
الأحد 28.05.
الإفطار: عصيدة الشوفان
العشاء: جمبري بالكاري الأحمر
وجبة خفيفة: بار ليمون
Â
الإثنين 29.05.
الفطور: إفطار على الطريقة الإنجليزية
الغداء: كرات اللحم البقري
العشاء: دجاج الكاجون
وجبة خفيفة: اللوز دونات
Â
الثلاثاء 30.05.
الإفطار: عجة حلوة بالقرفة
الغداء: لحم ضأن مطهو ببطء مع الكسكس وصلصة الزبادي
العشاء: دجاج مع هريسة الحمص المطحونة
وجبة خفيفة: تمر محشو
Â
الأربعاء 31.05.
الإفطار: شطيرة أفوكادو
الغداء: لحم بقري منغولي مع أرز بري
العشاء: دجاج مقلي مع أرز القرنبيط
الوجبة الخفيفة: بسكويت اللوز
Â
الخميس 01.06.
الإفطار: خبز فرنسي حلو
الغداء: لحم بقري مع بروكلي مشوي وقرنبيط وجبن حلوم
وجبة خفيفة: حساء الملفوف الخالي من السموم