قائمة متوازنة صحية من 26 إلى 31 أغسطس.
Â
السبت
وجبة الإفطار: بيض مخفوق مع لحم بقري مقدد
وجبة الغداء: ريزوتو كريمي بالفطر
وجبة العشاء: فاهيتا دجاج مشوية
وجبة خفيفة: مافن الشوكولاتة والتوت الأزرق
Â
الأحد
الإفطار: فطائر بانوفي بالشوكولاتة
الغداء: دجاج صيني
العشاء: كعكة سمك السلمون
الوجبة الخفيفة: بار سنيكرز
Â
الاثنين
الإفطار: إفطار على الطريقة العربية
الغداء: ساندويتش ستيك بالجبنة من فيلادلفيا
العشاء: دجاج بالزبدة
وجبة خفيفة: تمر وشوكولاتة
Â
الثلاثاء
الإفطار: فطيرة زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة
الغداء: شطائر دجاج مقرمشة
العشاء: سمك ورقائق البطاطس
وجبة خفيفة: كعكة الجبن
Â
الأربعاء
الإفطار: شطيرة أفوكادو
الغداء: لحم بقري منغولي مع أرز بري
العشاء: دجاج مقلي مع شريحة لحم القرنبيط
وجبة خفيفة: كعكة لافا
Â
الخميس
الإفطار: شطيرة صن رايز
الغداء: شنيتزل هولندي
العشاء: دجاج كاربونارا كريمي
الوجبة الخفيفة: قطع الشوكولاتة