قائمة هيلثي بالانس لـ 22.04 - 27.04.


السبت 22.04.
الفطور: نودلز بالقرفة مع الزبادي والمكسرات
الغداء: شرائح لحم البقر في صلصة الفطر الكريمية والبطاطس المهروسة
العشاء: دجاج مشوي مع خضروات مخبوزة
الوجبة الخفيفة: مشروب التوت
Â
الأحد 23.04.
الفطور: إفطار عربي
العشاء: سمك بقشرة بانكو
الوجبة الخفيفة: بار الفستق
Â
الاثنين 24.04.
الإفطار: كيساديلا
الغداء: شيش طاووق دجاج
العشاء: جمبري كونغ باو مع شريحة لحم القرنبيط
Â
الثلاثاء 25.04.
الإفطار: عجة بيض محشوة
الغداء: لحم بقري مقلي
العشاء: كسكس دجاج بالزبدة
وجبة خفيفة: تيراميسو في برطمان
Â
الأربعاء 26.04.
الإفطار: إفطار على الطريقة الإنجليزية
الغداء: برجر لحم بقري
العشاء: أصابع سمك بقشرة اللوز
الوجبة الخفيفة: جوز الهند
Â
الخميس 27.04.
الإفطار: زبادي يوناني بالشوفان والجرانولا
الغداء: دجاج تيكا مع الفاصوليا الخضراء والخضروات المشوية
العشاء: معكرونة ألفريدو
وجبة خفيفة: سلطة فواكه