قائمة هيلثي بالانس ليوم 20.01. - 25.01.


السبت

الإفطار: عصيدة الشوفان

الغداء: لحم البقر بالصلصة البولونية

العشاء: فطائر السلمون مع الخضار المطهوة على البخار

الوجبة الخفيفة: دونات الشوكولاتة

Â

الأحد

الإفطار: كرواسون الحلومي

الغداء: لحم البقر المنغولي مع الأرز

العشاء: أصابع الدجاج مع سلطة قوس قزح

الوجبة الخفيفة: بار الليمون واللوز

Â

الاثنين

الإفطار: إفطار عربي

الغداء: لفائف دجاج مكسيكية

العشاء: جمبري كونغ باو مع القرنبيط شريحة لحم

وجبة خفيفة: فطيرة التفاح

Â

الثلاثاء

الفطور: فطائر التوت

الغداء: برياني لحم الضأن

العشاء: دجاج ماديرا مع القرنبيط النقي

وجبة خفيفة:Â مزيج من المكسرات

Â

الأربعاء

الفطور: شطيرة كلوب

الغداء: معكرونة الدجاج بالبيستو

العشاء: رقائق السمك والخضروات

وجبة خفيفة: زبدة الفول السوداني ماغنوم"