قائمة هيلثي بالانس ليوم 18.11-23.11.


السبت

الإفطار: لفائف البيض

الغداء: شرائح لحم البقر في صلصة الفطرÂ

العشاء: شنيتزل الدجاج

الوجبة الخفيفة: بار سنيكرز

Â

الأحد

الإفطار: فطائر الشوكولاتة والبانوفي

الغداء: دجاج صيني

العشاء: جمبري بقشرة اللوز

الوجبة الخفيفة: بار سنيكرز

Â

الاثنين

الإفطار: إفطار على الطريقة العربية

الغداء: جبنة فيلادلفيا ساندويتش لحم البقر

العشاء: دجاج بالزبدة

وجبة خفيفة: شوكولاتة كريمية

Â

الثلاثاء

الفطور: بان كيك بالشوكولاتة وزبدة الفول السوداني

الغداء: معكرونة دجاج بالطماطم

العشاء: سمك ورقائق البطاطس

وجبة خفيفة: كعكة الجبن

Â

الأربعاء

الفطور: ساندويتش موزاريلا بالبيستو

الغداء: لحم بقري منغولي مع أرز بري

العشاء: برجر دجاج

وجبة خفيفة: كعكة لافا

Â

الخميس

الفطور: ساندويتش صن رايز

الغداء: شنيتزل هولندي

العشاء: دجاج كريمي بالكاربونارا

وجبة خفيفة: بار الفستق