قائمة هيلثي بالانس ليوم 13.01. - 18.01.


السبت

الإفطار: ساندويتش بريوش

الغداء: دجاج بالزبدة

العشاء: جمبري بقشرة بانكو

الوجبة الخفيفة: بسكويت رقائق الشوكولاتة

Â

الأحد

الإفطار: إفطار على الطريقة الإنجليزية

الغداء: شريحة لحم بقري بصلصة الفطر

العشاء: دجاج مطلي بالعسل مع سلطة خضراء

وجبة خفيفة: تيراميسو في مرطبان

Â

الإثنين

الإفطار: فطائر حلوة

الغداء: لحم بقري مشوي مع بطاطس مهروسة

العشاء: سمك السيباس على الطريقة اليونانية

وجبة خفيفة: مصاصة التفاح

Â

الثلاثاء

الإفطار: ساندويتش أفوكادو

الغداء: لحم ضأن مغربي مع أرز

العشاء: دجاج بقشرة بانكو على خبز بريوش

الوجبة الخفيفة: فطيرة البقان

Â

الأربعاء

الإفطار: فطائر الوافل بالتوت

الغداء: دجاج مع فارفالي الفطر الكريمي

العشاء: سمك السلمون بقشرة السمسم

الوجبة الخفيفة: بار بروتين الجوز

Â

الخميس

الإفطار: شكشوكة مع خبز بروتين

الغداء: برجر لحم بقري

العشاء: جبن مشوي وفلافل وسلطة

الوجبة الخفيفة: كعكة براوني فادجي