السبت
الإفطار: عصيدة الشوفان
الغداء: لحم بقري بولونيز
العشاء: فطائر السلمون مع الخضار المطهوة على البخار
الوجبة الخفيفة: كعكة براوني دسمة
Â
الأحد
الإفطار: شطيرة لحم بقري وخس وطماطم وخس
الغداء: لحم بقري منغولي مع الأرز
العشاء: أصابع دجاج مع سلطة قوس قزح
الوجبة الخفيفة: قطع الشوكولاتة
Â
الإثنين
الإفطار: إفطار عربي
الغداء: لفائف دجاج مكسيكية
العشاء: جمبري كونغ باو مع شريحة لحم القرنبيط
الوجبة الخفيفة: كعكة الرخام
Â
الثلاثاء
الإفطار: فطائر التوت
الغداء: لحم البقرÂ برياني
العشاء: دجاج ماديرا مع القرنبيط النقي
وجبة خفيفة: فطيرة التفاح
Â
الأربعاء
الإفطار: ساندويتش كلوب
الغداء: معكرونة الدجاج بالبيستو
العشاء: رقائق السمك والخضروات
الوجبة الخفيفة: حلوى الشوكولاتة
Â
الخميس
الإفطار: لفائف البيض
الغداء: برجر الشيف بول
العشاء: دجاج ترياكي مع أرز السمسم والقرنبيط
الوجبة الخفيفة: الكمثرى المسلوقة مع الشوكولاتة والمكسرات