قائمة هيلثي بالانس ليوم 11.02. - 16.02.


السبت 11.02.
الإفطار: زبادي أكاي مع كرواسون الشوكولاتة والجرانولا
الغداء: كسكس لحم بقري مغربي
العشاء: دجاج مشوي مع القرنبيط المشوي والأفوكادو وسلطة العدس
الوجبة الخفيفة: رقائق الكرنب
Â
الأحد 12.02.
الإفطار: خبز الأومليت ساندويتش
الغداء: معكرونة كريمة بالفطر
العشاء: سمك السلمون التوسكاني
الوجبة الخفيفة: بار مارس
Â
الإثنين 13.02.
الإفطار: فطائر بانوفي بالشوكولاتة
الغداء: ساندويتش ستيك بالجبن من فيلادلفيا
العشاء: دجاج بالزبدة
الوجبة الخفيفة: بطيخ مع التمر والمكسرات
Â
الثلاثاء 14.02.
الإفطار: إفطار مطبوخ في مقلاة
الغداء: شرائح دجاج مقرمشة
العشاء: بانكو توفو وقرنبيط
الوجبة الخفيفة: فطيرة التفاح
Â
الأربعاء 15.02.
الإفطار: لحم الديك الرومي والبيض
الغداء: لحم البقر بورجونيون
العشاء: دجاج لو مين
الوجبة الخفيفة: قطع الموز
Â
الخميس 16.02.
الإفطار: شطيرة صن رايز
الغداء: بيلاف لحم الضأن والبرغل
العشاء: باييا المأكولات البحرية
وجبة خفيفة: بار الفستق