قائمة هيلثي بالانس ليوم 02.12. - 07.12.


السبت

الإفطار: فطائر الشوكولاتة

الغداء: شرائح لحم الضلع في صلصة الديمي جلاس

العشاء: دجاج مشوي على الفحم

وجبة خفيفة: مكسرات على طريقة نيويورك

Â

الأحد

الإفطار: إفطار على الطريقة العربية

الغداء: كفتة لحم البقر والكسكس وتورتيلا الجبن

العشاء: معكرونة الدجاج والفطر

وجبة خفيفة: كعكة الجبن بالفستق

Â

الاثنين

الإفطار: كيساديلا البيض

الغداء: لحم البقر برجر مهروس مع جبنة موزاريلا بقشرة بانكو

العشاء: شيش طاووق دجاج

وجبة خفيفة: كرات زبدة الفول السوداني والشوكولاتة

Â

الثلاثاء

الفطور: فطائر الشوكولاتة

الغداء: روبيان بقشرة بانكو

العشاء: شاورما دجاج

وجبة خفيفة: كعكة البقان

Â

الأربعاء

الفطور: شطيرة كلوب

الغداء: بوريتو لحم البقر

العشاء: دجاج كونغ باو

وجبة خفيفة: بار بروتين

Â

الخميس

الفطور: زبادي يوناني بالشوفان و جرانولا

الغداء: دجاج تيكا مع خضروات مشوية

العشاء: معكرونة ألفريدو نباتية

وجبة خفيفة: كعكة براوني دسمة