قائمة الطعام هيلثي بالانس الرمضاني من 01.04 إلى 06.04.


السبت 01.04.
الإفطار: فطائر الفانيليا
الغداء: لحم بقر في صلصة الفطر
العشاء: سمك السلمون توسون الكريمي
الوجبة الخفيفة: حساء القرنبيط
Â
الأحد 02.04.
الإفطار: عصيدة الشوفان
العشاء: دجاج مع الكوسة المشوية وسلطة الحلوم مع صلصة الكبر والليمون
وجبة خفيفة: تمر حلو
Â
الإثنين 03.04.
الفطور: فطور لبناني
الغداء: برياني دجاج
العشاء: روبيان مقلي على طريقة الكاجون مع السبانخ
Â
الثلاثاء 04.04.
الإفطار: عجة حلوة بالقرفة
الغداء: لحم ضأن مطهو ببطء مع الكسكس وصلصة الزبادي
العشاء: دجاج مع هريسة الحمص المطحونة
وجبة خفيفة: سلطة فواكه
Â
الأربعاء 05.04.
الإفطار: كرواسون بالزبدة ومربى المشمش
الغداء: دجاج بالبهارات
العشاء: سمك مع فلافل الملفوف والفلفل الحار والثوم
الوجبة الخفيفة: حساء العدس
Â
الخميس 06.04.
الإفطار: خبز فرنسي حلو
الغداء: لحم بقري مع بروكلي مشوي، القرنبيط والجبن الحلوم
العشاء: دجاج مع براعم بروكسل المتبلة والجبن الفيتا
وجبة خفيفة: حساء الملفوف الخالي من السموم