السبت 29.08.
الإفطار: نوتيلا بالبندق والشوكولاتة مع فطائر الفانيليا
الغداء: كتف لحم مفروم في ورق العنب وصلصة الطماطم وهريس القرنبيط بالكريمة والزبدة
العشاء: دجاج مطهي بالتفريغ مع صلصة شيدر كريمية
الوجبة الخفيفة: كريمة البروكلي مع الجبن الأزرق
الحلوى: كعكة رقائق الشوكولاتة
Â
الإفطار: شطيرة لحم بقري
الغداء: لحم بقري مع خضروات مقلية
العشاء: سمك القاروص مع خضروات مطهوة على البخار
الوجبة الخفيفة: سلطة الكرنب
الحلوى: شوكولاتة سنيكرز
Â
الإثنين 31.08.
الإفطار: لفائف البيض مع الجبن
الغداء: لحم ضأن في صلصة الخردل الكريمية والزعتر
العشاء: سلطة الفلفل المشوي مع الدجاج
الوجبة الخفيفة: زبادي التوت
الحلوى: فطائر جوز الهند
Â
الثلاثاء01.09.
الإفطار: أفوكادو مخبوز مع بيض
الغداء: لحم بقري مخبوز على الطريقة المغربية مع الكوسة الأرز
العشاء: كرات اللحم بالدجاج مع صلصة الشيدر
الوجبة الخفيفة: بيتزا القرنبيط
الحلوى: فطيرة بانوفي
Â
الأربعاء 02.09.
الإفطار: سجق وتاكو الإفطار
الغداء: لحم ضأن مطبوخ ببطء مع إكليل الجبل والثوم وأرز القرنبيط واللبنة
العشاء: دجاج أسياخ بالبصل - براعم بروكسل المقرمشة وفطر مقلي بالخل البلسمي
وجبة خفيفة: مزيج من المكسرات والجبن
الحلوى: كعكة اللوز واللبنة
Â
الخميس 03.09.
الإفطار: شطيرة ديك رومي
الغداء: لحم بقري بولونيز مع جبن البارميزان ونودلز الكوسة
العشاء: دجاج كونغ باو
الحلوى: فطيرة الشوكولاتة مع التوت