السبت
الإفطار: بيض مخفوق مع البيكون المقدد وساموسا اللوز
الغداء: ريزوتو لحم البقر الكريمي والفطرÂ
العشاء: فاهيتا دجاج مشوية
الوجبة الخفيفة: سلطة تزالتزيكي
الحلوى: كعكة الشوكولاتة والتوت الأزرق
Â
الأحد
الغداء: دجاج بالدجاج
العشاء: سمك السلمون في صلصة توسكانية
الوجبة الخفيفة: الجبن والمكسرات
الحلوى: بار سنيكرز
Â
الاثنين
الإفطار: شطيرة بيض وأفوكادو
الغداء: حساء لحم البقر مع الفلفل الحلو والملفوف
وجبة خفيفة: لفائف الجبن واللحم المقدد
الحلوى: كعكة التوت
Â
الثلاثاء
الإفطار: فطائر أمريكية
الغداء: دجاج ديناميت مع سلطة الكرنب
العشاء: سمك البحر الأبيض المتوسط مع الخضار المشوية
حلوى: كعكة الجبن
Â
الأربعاء
الإفطار: شكشوكة مع جبن الفيتا
الغداء: فطائر لحم البقر في صلصة الفطر والبروكلي النقي
العشاء: شرائح دجاج مع سلطة خضراء وزبادي الخيار
وجبة خفيفة: مشروب التوت
حلوى: لافا كعكة
Â
الخميس
الإفطار: زبادي الآساي، وجرانولا الجوز، ودونات اللوز
الغداء: لحم البقر والبروكلي
العشاء: سمك ورقائق البطاطس
الوجبة الخفيفة: حساء جوز الهند التايلاندي
الحلوى: قطع الشوكولاتة